山食研究 高たんぱくと野菜の摂取

日曜日に手にしたテント泊の山食候補。

①トップバリューＰＢの「エネブーストプロテイン」・・・タンパク質15ｇにカフェインとアルギニンが入って行動中に向いたチョコレート菓子

 

②クノール「たんぱく質が多く摂れるスープ・コーンクリーム」・・・1袋にタンパク質が8g、朝食にプロテインバーと一緒に撮れば、あとはコーヒーを飲むだけ

 

③日清食品「高たんぱくプロ・カップヌードルシーフード」・・・たんぱく質15g、低糖質と体の冷えた晩飯にいいかも

④　エースコック「ヌードル春雨・3分の1日分の野菜・うま辛チゲ」・・・野菜不足対策と144カロリーなので酒の肴でも罪悪感がない？

 

 

　　　　　

 

　　　　　

 

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ＮＨＫＢＳグレートトラバース３からいただいた絶景　（気に入った風景を記録しておこう）

 

　　　　　

　　　　　　　　色鉛筆仕様

 

　　　　　

　　　　　　　　檜尾岳方面から見る空木岳と南駒ヶ岳

 

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かぜねこ三百名山未踏峰・空想（共有）登山

愛鷹山（あしたかやま）・1504ｍ・日本二百名山（№164）

愛鷹山を知ったのは新田次郎さんの遭難をテーマにした小説だったかな。遭難のイメージに加え、連山の中には「位牌岳」や「鋸岳」など不気味な山の名もあるので、あまり登ろうという気はなかったが、これだけ富士を正面にした山もないので最高峰の越前岳は富士山展望の山のリストに入れて、のちに登ってみよう。かつて須山浅間神社から富士山を目指したことがあったが、すぐ近くに愛鷹登山口があるとは思わなかった。御殿場や裾野駅からバスも出ているので「ぐるっと富士山一周展望の山旅」計画してみよう。

鋸岳～位牌岳間は立ち入り禁止なので、二本の動画で愛鷹山の全貌が分かると思います。

 

愛鷹山Wikipedia

 

「一人登山チャンネル」さん提供

ルート解説】愛鷹山 ～富士山や駿河湾の絶景を楽しむ～【山神社より黒岳・越前岳・呼子岳を周回 マイカー登山】 Course Guide of Mt.Ashitaka.

丁寧な解説と軽快な音楽だけのこうした動画が好きです。.

 

「samuoアウトドア」提供

【愛鷹山縦走】南から北へ主稜線を歩く！固有種アシタカツツジを愛でる♪愛鷹山-袴腰岳-位牌岳-前岳と縦走。

アシタカツツジを初めて見ました。とてもきれいな色合いですね。ありがとうございました。