竹内智香さん、素敵です

初めて知りました。この記事で。

竹内智香は「人として」金を目指す

朝から竹内さんの生き方に触れることが出来て、今日は嬉しい日になりました。
オリンピックがなければ知ることもなかった気がします。今回のオリンピックでは本当に色々なアスリートの方の生き様や考え方、スポーツに挑む姿勢に考えさせられるものがありました。
自分はちっとも成長できていないし、何も出来ずにいるし、自分を見るとがっくりしてしまうのですが、何もしてこなかったから反省や後悔が多いのだなと。
明日へ明日へと先延ばしにしてきたことも多かったし、動かないことのいいわけも沢山してきた気がします。

アスリートとは全然違うわたしですが、その姿勢に学ぶものは多いなと。
少しずつ春に向けて身体を動かさないと。
やりたいことに対して尻込みしないで何が出来るかを考えていかなくては。

食べ過ぎました

あぁ、食べ過ぎました。
食べられると思ってよそったのに。
最近、食べる量を考えて器に入れようと思っています。残すのがもったいないからとお腹が苦しくなっても平らげてしまう癖があるのです。そこを何度も最近母に忠告されていたのです。
「もったいないという気持ちを捨てなさい」と。

特に体重増加で身体に肉がつきすぎていると指摘されることが多くて。それに対し何も反論できずにいるわたしです。
だから、食事の準備をするときは盛り付けにすご～く気をつけているつもりなのに。
また、食べ過ぎてしまいました。
反省が生きていない証拠だわ。

といっても、鶏ハムは冷凍しておいたものだけどしっとりして美味しかったし。
ワラビの炒め煮もうまく出来ていたし。長いもとタラコのコンビは絶妙だったし。
栗御飯は栗御飯の炊き込みごはん用を使ったのだけど、ちょうどいい味付けで良かったし。
ということは、サラダが多かったのかしら。
今度はもう少し盛り付けを少なめにしよう。

お昼近くになってもお腹がすいてこないよ。
食事って大事だなあ・・・
晩ご飯、なんにしようかなあ・・・

あぁ、まだお腹がいっぱいだあ。