三連休

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またまた、世間では三連休になりますね。
最近、やたら休みが多いなぁと感じます。
僕の整体の仕事の場合、連休が多いと仕事が多くなるかというと
祝日も仕事はするのですが、意外と混んだりはしないのです。



連休というと何か特別な動きをするのですね。
旅行に行く、帰省するそんなことで近くに居ないものですから
時間が取れるというよりもゆったりする時間がなくなるのです。
そして増えるのはその後です。しっかり遊んだあと数日後、
ちょっと遊びすぎましたねとやってくるのです。



今は季節の変わり目なので、わりと不調な人が出てきますが、
季節が変わるから、寒くなったからと思いがちですが
僕は答えをひとつにおいた方がわかりやすいと思うようになりました。
それは、自分自身に意識を向けない時間が増えると不調になるということ。
季節の変わり目で、朝は涼しくなった、昼は暑かったなどと
自分におこることをすべて外の環境のように捉えると悪くなるのだと思います。

体をセンサーとしてみると、今、自分はこう感じているぞと見る。
そうすると環境変化に対応しようとしているかどうかわかってきます。
その意識で体調不良はある程度防げるものです。



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