サントスのミートスパゲティ500円

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月が黄色くなっていた翌日に呉中通りのサントスに行ってきました。
ちょっと健康を意識すると、ここのスパゲティははずせません。
もちろん味がとても良いというのが理由で行っていますが、量といい、細いスパゲティといい
胃に適度で負担になりにくいです。



ここに来るときは、店に到着して扉をあけ階段をあがるときには既にメニューは決めています。
オムカレーだったり、焼き飯だったり、そうだあれを食べに行こうという感じです。



みそ汁がついているのもありがたいです。これはおまけ程度ではなく味がしっかりしているみそ汁です。
大きな器にすればみそ汁の定食ができそうなおいしい昔ながらのみそ汁です。
喫茶店には、モーニングというものがあって、トースト、目玉焼き、サラダ、コーヒーにみそ汁。
みそ汁？と思いがちですが洋食の中に混ざってもおいしいみそ汁。
喫茶店のみそ汁の良さはそんなモーニングに行っていたころを思い出します。



色は、写真がわりと現実のものに近いと思います。
ミートがしっかりあるのでわりと硬い感じのソースです。



味は甘すぎず。程よく甘いが甘すぎず、これが呉の他の料理のもいえるような気がします。
おいしいです。
大盛を食べたいのですが、できるそうなのですが、もともと量はわりと多めに出てくるので
注文すると大変だと聞いたことがあります。
いずれにしてもゆっくり食べて満腹感は早めに感じるといいですね。
おいしいものは量はほどほどがいいでしょうね。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
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昨日の朝

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前日まで黄砂が飛んでいたのか霞んだ空でしたが、
昨日の朝はすっきりした青空でした。そして少しひんやりしていました。
雨上がりの後の空気が綺麗なった朝のようでした。



とびしま海道から見える海も青ではなくグリーンです。



ここのところ、異常気象が続いていて強い風が吹いたりしますね。
黄砂が飛んだときにはのどが変になったり鼻水がでたりします。
これまではこのような症状はなかったのですが、今年初めてです。
何が違うかというと、朝走っているということぐらいでしょうか。
ということは疲労ということも考えられますね。



体のことを意識して運動してみると、どう考えても今の暮らしは食べすぎです。
食べた量を超えるだけ運動しましょうというのもおかしな話です。
間に合うだけ食べましょうにしなければいけませんね。
消化することが大変ですから内蔵から衰えていきますよね。



そしてもうひとつ発見したことがあります。
想像していたよりも体温が低かったことです。
これも免疫力を高めるためにはもう少しあがっていた方がいいようです。
頭で考えて知識で食べるというのは好きではありません。
できれは見て感じで五感で物を選べるようになりたいものですが、
体を冷やさない、あたためるものは何かぐらいは知っておきたいものです。



とびしま海道は、すっきりした空です。
週末にはまた観光に来る人も増えると思いますが、作られた観光よりも
自然の美しさを感じてください。
おすすめは、蒲刈町の県民の浜の先にある恵の丘。
ここのハーブティです。
ハーブティは乾燥させたものが多いのですが、ここでは生を使用しています。
とても新鮮な味がしますよ。見える景色もいいです。
写真は違う場所ばかりですが、下蒲刈、蒲刈だけで一日しっかり楽しめます。



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