すももの山 健康について

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４月１２日水曜日と１３日木曜日は、松山出張です。電話連絡は転送なので通じます。

とびしま海道の二つ目の島、蒲刈町。
ここの向地区にすももの花がいっぱい咲いています。
この地区だけにあるというぐらい、この辺りだけ真っ白い花に包まれます。



整体に来る人が、日頃何をしたらいいでしょうかと訪ねた時に、いつも決まっていうことは自然のある場所へ行くということです。
ずっと前から地球にあるものは何か、どうして生き物がそこで住んでいるか、
そうしてシンプルに考えて、生き物が生息した姿にいっぱい触れることです。
日に当たる、土に触れる、水を飲む、季節のものを食べる。澄んだ空気を吸う。



筋肉は鍛えたほうがいいですよね。と言われると、いやそうではなく、関節が錆びないように動かすこと。

腹筋や腕立てをしている猫を見たことある？ないでしょう？
でも高いところに飛び上がるよね。

人間の赤ちゃんが1年ほどしたら立つようになるよね。
あれは筋肉がついたからだと思う？
そうじゃないよね。ゆらゆら揺れながらうまく立つよね。
年をとってうまくいかないのはカチカチになっているからです。



そんなことで最近は、足、特に膝下の調整をしています。
ふくらはぎを揉んだらいいという話もありますが、それとは違います。
ひざ下には、脛骨と腓骨の二本の骨がありますが、骨ふちの筋肉を指を当てて緩めます。
ふくらはぎを揉まなくても、ここで緩むのです。



揉むことを進めないのは、繊維を痛めたり、その時はいいようで、より硬い筋肉になるからです。
整体に来られたら、自分でする骨ふちの緩め方をお伝えしています。



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