５００マイル 感覚を磨くということ

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藤原さくら「500マイル」


５００マイルという歌は、忌野清志郎が歌ったものですが、他にも福山雅治や松たか子など。
その中で一番若いアーティストかもしれません。
藤原さくらの５００マイル、ハスキーな声でいい雰囲気です。

冬の海を照らす太陽。光のカーテンがよく見えるのも冬の楽しみです。



遠くをみていると、気持ちは落ち着いて、そっと息を感じていられます。
ここまではいいいのです。
ではその時に自分の体の部位をどこまで感じているでしょうか。これが、今年の発見でした。

立っているとすれば、地球に触れている足の裏です。そこから順にすね、大腿、骨盤と。
風を感じていれば、顔のあたりだけじゃなくて胸とか腹とか、もちろん背中も感じているのが本来なのです。




　　　では、ペットボトルの体操　　　

　　　思考が割り込めない、からだを脳化する練習です。

　　　写真は、前回の志向をとめる体操によく似ています。あれは、左右の手でキャッチボールのように左右に投げ合います。

　　　今回のは、左手で軽く持っていて、利き手（右手）で取ると考えた瞬間に取ります。

　　　思考と動作に時間差を感じられます。
　　　これを指を漠然と使っているではなく、点でとらえて取るという動作を繰り返し練習します。



　　　そのうち、思考が取るの（と）を思いつくときにはすでに右手で触れている感じをつかみます。

　　　思うことと動作に時間差がなければ、余計な思考は働きません。日々練習しているとスポーツや人との会話も変わってきます。



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年末はよくものをいただきます

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諫山実生「虹色ラブレター」LIVE ver.


今年ももうすぐ終わりですね。そろそろ曜日がわかりにくくなってきました。
順調に年末のことはかたずいて、年賀状もたくさんの枚数のわりに早めに終わり、郵便局に出してきたのも数日前です。

小学生低学年ぐらいの男の子が幼稚園ぐらいの妹の手を引いて年賀状２枚ぐらいを出しに来ていました。
ネットの時代とは言え、やはり手紙はいいですね。



来年はどんな人に出会うだろう、今年もいろんな人に世話になったことを思い出して１年は長いですね。いろんなことがありました。
早いねと思うよりも、あれもこれもあんなにいっぱい楽しめましたよ。
コーヒーを前ににんまりとしてしまいます。



これ、どうぞ、お酒飲まれますよね。他にもケーキをいただいたり、いろいろといただきました。
本当は、整体を無料でおこなってお礼に野菜をもらってという時代とかそういう国とかあるんでしょうね。



いい感じです。うん、痛くない。ひっかかりませんよと体をねじってみる。
これは何とかこなせるから、年を取りながら以前より進化したというのを目指すようになりました。


　不動商店の牡蠣。今年もいっぱい小粒を買いましたが、もらうこともありました。見ると不動商店。



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島の定食屋さん 麒麟 （呉市下蒲刈）

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自宅のみかんの手伝いはほんの数日です。
取り入れの時に午前だけ手伝って、昼から整体に戻ったことがありました。

その時の昼食です。
島で人気の定食屋さん、麒麟です。下蒲刈町三之瀬にあります。
この日もお客さんは多かったです。



食べログを見て観光の人が集まってくるというのではなく、
地元で働いている人たちにひそかに人気なのです。
そういうところはどこにもあるでしょうね。
先日も仁方の寿司屋さんが良かったという話を聞きました。口コミが一番ですね。



一人で行ったのでカウンター席に座りました。
迷わず天婦羅定食を注文しました。
空いていたテーブル席もすぐにいっぱいになりました。
目の前の冷蔵庫に刺身があります。
常連さんの注文を聞いていると海老フライが人気のようです。
なるほど、それは一度食べてみないとね。
海老フライの注文は途中で完売になっていました。



天婦羅定食も大きな海老が二尾。この天婦羅カリカリに衣が多い江戸前風でもなく、柔らかです。
かといってしっとりではなく、揚げたての熱々感がしっかりあります。

呉周辺の味があっさりしているように、この天婦羅もあっさりしたよさが出ています。
天つゆが薄いのも素材の味を感じやすくていいです。
天つゆはたっぷりではなく、半分だけつけて食べるのがいいですね。



ごぼうは太めに切っていて味がしっかり感じられて良いです。
細く切るのも技でしょうが、素朴なのもいいです。



魚はキスと野菜はさつまいもに茄子椎茸です。



普通に出てきたのに二度も遅くなってごめんねと店主が言ったのが印象的でした。



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