天気がいいですね

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次回の松山出張は、１２月１１日（水）午後からと１２月１２日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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今日はとても天気がいいですね。
朝、ジョギングの時も寒くなく快適でした。今日と同じように天気が良かった数日前に倉橋に行ってきました。
おみやげに呉の朝日町商店街でちまきをかっていきました。
1個200円とお手頃です。バラ売りもあるので昼ぐらいによってみるといいです。



呉港の造船のクレーンが見えます。こんな日の呉湾クルーズはいいでしょう。



そして日新製鋼の前。ここの今は名前が変わっていたと思います。
工業の町を超えて橋を渡るとのどかな島の風景です。



倉橋はこんな感じです。四国の方までよく見えます。ここからもう少し先に行くと海と島の間が県境ですね。



こんなにいい天気の日には、倉橋の火山に上がってみるといいでしょうね。
この日は時間がなかったので行けませんでした。また天気のいい日にはいってみたいと思います。
冬は空気が澄んでい遠くまでてよく見えます。



のんびり釣りでもという人も天気予報で今日は何をしようかと決めたいですね。
いい天気は逃さないように外に出ましょう。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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次回の予定は、　１１月１４日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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ジョリーパスタのランチ

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最近は朝が寒くなってきました。７時頃からジョギングに出かけるのですが、その時は、寒いと思ったけどそれほどでもないというのが感想です。
上の写真は、曇っているけど遠くの四国はよく見えます。石鎚山までくっきり見える日もあります。
写真が趣味の人は、早朝にじっくり待てば良い写真が撮れると思います。



運動を続けていると、ランチの時間はほどほどに食べようという気が起こりやすいです。
何もしなかった日は、もしかしたら抜いても大丈夫かもと思えます。

ということでランチに行った先は、ジョリーパスタ。お客さんが多いですが、待たずに入れました。
席に通されると、早速、今日の日替わりは・・・とメニューを見て二種類からこちらと選びました。
どちらもきのこが入っているのですが、和風ソースのあさりの入った方です。



2階の店舗は落ち着いています。
スープをセルフで取ってきて、本も開きました。

ブログを見ていると気づかないと思いますが、今年は食べ物に意識を置いています。
体は食べ物が作るという点で何をどう食べるかで体が変わります。
がんは食事で治すというテーマの本を何冊か読んでいるので、そこに意識を置いて何がどうなのか整理ができてきました。



はい、玉ねぎのスープです。
ブログを整理して気づきました。
日替わりランチは、二種類から決めるだけではなく、サラダをセットするとプラス180円であるのですね。
今度はそういうところも意識して、野菜が取れる店があるときは是非そうしたいものです。



野菜中心の食事をしよう。肉は控えよう（たまに焼肉敏に行ってしまいますが）
調味料はよいものを。
そんなわけで、味覚を磨こうというのが今のうちのテーマです。

あと整理ができていないのが、小麦です。
パスタやうどんをどうとらえるかですね。

帰りに割引券のつづりをくれました。わりと高いパスタが割引になっています。いつかそれも使ってみようと思います。
今の季節だけ出ているものかもしれません。



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