松山のランチは、いつもの鬼平

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昨日の水曜日、松山に日帰り出張をしたので、ランチはいつもの鬼平でした。
生活文化センターの庭には、ピンク色の梅の花が咲いていました。
寒いと言いながら意外と速く春らしいものが増えてくるかもしれませんね。



歩いて店の前に行きます。ほんの数分です。
そして、店の前で気づいたことは、カウンターに並べてある本日の料理のお品書きがあることです。
三品おかずを選べる仕組みですが、眺めて迷うよりも先にある程度イメージできます。

１０種類並んでの３つですからなかなか簡単には決められません。
４つなら迷いがもっと減ると思いますが、魚はこれ、肉はこれ、野菜はと分けて決めたらいいかもしれませんね。



ただ、おでんは３つで１品なのでおとくということで、これを必ず選びます。
おでんと言うだけでなく、どのおでんにするかも選ばせてくれるのです。



海老フライもありましたが、ここで迷ったのが鮭ですね。
これがいがいとご飯にはよくあうのと、外で食べるときに焼き鮭がついているというのはそうありません。
う～ん、迷うねぇと言いながら、ひとつめおでんはきまっているし、玉子料理がきまっているし、
あと一品が鮭かからあげかということで、今回は、から揚げにしました。



これで、４３０円ですから近い人は毎日でもいけます。
夜は飲めるようですがどんな感じでしょうね。一度夜に飲むことと晩御飯とあわせて行ってみるといいですね。



人気のおかずは、それがおわったら追加ではなく終わるようです。
今回、人気で早く終わったものは、とろろと玉子をあわせた玉子焼きです。
僕がひとつとったので、すぐ後ろに並んだ二人のうち、一人にはなくなってしまいました。
僕が他のものを選べばよかったのですが、ちょうど電話がかかってきていて、電話しながら
指でさして、これとこれとと選んだのでそんな気がまわりませんでした。



来月は、もっと上手に選ぼう。一緒に席に座った人に、へぇ～、そうきますかという選び方を。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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広島県呉市広中迫町6-21-101　

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呉～松山へ 海を楽しんできました

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少しずつ調整しながら、時間をあけました。
そして、今月は2回目の松山出張です。昨日の水曜日、日帰りですが呉から朝一番のフェリーに乗りました。



早起きは気持ちいいものです。
穏やかな海。完全に晴れているわけではありませんが、明るい空です。
新しいデジカメでフェリーに乗っての写真は2回目になります。



観光の人が、珍しい港の風景という呉湾。
ここは造船所があり、海上自衛隊があり、煙をだしている工場がありと呉らしさが見えます。



そして、音戸の瀬戸に差し掛かると、他のお客さんも外に出てきて写真を撮っていました。
赤い橋が二つ並んでいるのが珍しいようです。



鮮やかな赤い橋とこの狭い瀬戸を横切っていききする渡し船があります。



船が通ると大きな波がたって小さな船は揺れています。
この瀬戸がよく開いていたもので、広島から呉をまわって最短のルートで船がすすみます。
もし、ここが半島になっていて山としてつながっていたら、島をかなり大回りしないと松山にいけません。



これが二つ並んだ橋です。



通り過ぎたかと思えば、太陽の光が見えてくるし、倉橋方面をみると、
島が青みがかって綺麗にみえました。
いろんな色がありますね。
朝の早起きはいいですね。



こうして何度も外に出て写真を撮りました。
風は我慢するほどの冷たさでもありません。
あの寒波は終わったようです。
あとは、県北の雪がはやくとけてくれますように。
また出張に行く予定があるのです。



では、見る人も松山までの船旅をお楽しみください。













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寒い時に温まる、うどんとおでん （うどんの天・呉市広）

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僕の大好きなおでんは、うどんの天です。
うちに整体に来る人も、今は、うどんの天のだしにはまっているといいます。
よくできた出汁ですよね。

お客さんは、家族や若いカップルだったり、一人で来ている女性だったりいろいろです。



ささっと食べていけるので、この店の作業服の人が多いイメージの人も多いみたいですが、
そうでもないのです。
讃岐うどんチェーン店のそばで、これほど人気でやっているのも呉細うどんの食べやすさが好きな人がいっぱいなのです。
まあ、胃に優しいですね。
それとほどよい甘みですね。



僕が選ぶのは、決まって厚揚げははずしません。
次にとるとしたら大根です。
それと、むすびも炊き込みときまっています。
具がいっぱいの炊き込みではなく、出汁のうまさを生かした炊き込みです。



ランチタイムだと、かけうどんのこのセットでたしか500円です。
この店のきつねうどんは食べたことがあるのですが、肉うどんはまだです。
天ぷらもたべたことがあります。
一度、肉うどんを試さなければと思います。
行く店は同じでもいいので、少しずつ幅を広げていきましょう。

今は、乾燥しています。だから汁ものがとてもおいいのです。

実は、厚揚げは、夜飲むときにもおいしくいただけます。
方法は、厚揚げを皿にいれて、ポン酢をかけてレンジでチン。これだけでおいしいのです。
おいしい厚揚げをみつけるのがポイントぐらいです。

ほしいものは体に聞け。
これが健康のポイントです。頭や口に聞いているからそれは違うということが起こるのだと思います。



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日曜日のジョギング

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この前の日曜日にマラソンの練習をしようと予定していましたが、朝早いうちに外に出るのはどうも寒過ぎて
昼前まで待ちました。
１１時半ぐらいになって、そろそろ温まったかなという頃に、長い距離をゆっくり走るコースにしました。
蒲刈から、豊島に渡り、豊島を１週してくるというコース。
ただただ、だらだらとでもいいのです。
少しずつ、マラソンに慣れていけばというところです。



昼にはまあまあの天気になりました。
携帯の写真なのであまりよくないですが、車やバイクではないので、
ゆっくり走っていると、ん？ここはいいなぁというポイントがあったりします。


最近のマラソンですが、去年の大会の時に出会った本が基本になっていて、
体をあまりつかわず、気をつかってはしる「気」ランニングという本。
できるだけリラックスして、フォームを作って炒めない走りを目指します。
去年の短い大会も、それによってほどほどに楽をしました。
ほとんどの大会は、わずかながらタイムアップでしたが、何よりも終わった後の疲れが違います。



記録よりもマラソンを楽しんでやろうという人にはおすすめの本です。

無理なく走れる〈気〉ランニング

これから始める人も、痛めずに楽しむためにとてもいい本です。

それにしても、昼によかった天気は曇りに代わり、前に進めないほどの強風になったりしました。
まあいいか、
それはそれで、だらりと走れたので、練習量のわりにはあまり疲れず軽くはしれて、まあいいかでした。



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久しぶりのカレーは、キートン黒瀬店

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黒瀬に行く機会がありました。
それが、ちょうど午後から行くところがあったので、昼食は黒瀬にしました。
三蔵、味よし、まつうら、色々と浮かんできます。

そんなときに、なぜかカレーをしばらく食べていないと思ったのでキートンに行くことにしました。
実は、キートン黒瀬店がこの場所に移ってからは初めてになります。



今は、ハンバーガーも売っているんですね。
若いカップルが、カレーとハンバーガーをひとつ注文して二人で分けていました。
ひとりで来るとそれはできなさそうですが、カレーのライスの量が、小盛り、大盛、特盛りとあります。
控えめにしておいて、ハンバーグとセットというのもいいかもしれませんね。



店内は広く、とてもゆったりしています。
お一人様の席は、大きなテーブルに座るので、対面の人とはかなり遠くて相席した感じはありません。
さあ、できましたよ。
エッグカレーに、コロッケも付けました。
それが、えっ、ライスが小さい。と思ったのですが、過去記事を見ると、僕はいつも、大盛を選んでいたようです。
今は、控えめで慣れてきていますからこれもいいのです。



カレーは、ＡからＣまであるうちのＣにしました。信じられない辛さと書いてあります。
これが、ちょうどよい辛さです。辛いなぁと思いながら、それでもしっかり食べていける。
この辛さがいいのです。
カレーがおいしいので、多めに食べてしまって、後半はちょっとカレーが少ないかなというぐらいになってしまいます。



次に行った時は、大盛にしてみましょうかね。
または、特盛りに。
特盛りってしたことがないので、どれぐらい大きいか聞いてみたいです。



僕はトッピングを多くするよりは、ごはんが多め、カレーも多めというのが一番好きです。
カレーライスですからね、カレーとライスを楽しめたらいいのです。
それにしても玉子は、いい仕事をしてくれます。
辛いカレーを一時的に甘さをだしてくれます。



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