やはり、重い

先週は三連休でも月はルネ休み。１回しかルネサンスのプールが行けず、運動不足の肥満気味。

職場が築地に移ってから、昼食の内容が大きく変わった。週２～３回の麺食がなく丼食が増えた。

左肘、右手首、右足痛と、満身創痍ですが、肥満体重を下すため、寒さ我慢の自転車でプール。

体重測定！『やはり、重い』。ゆっくりとしたクロールで遊泳開始。６００、８００ｍ。身体が重い。

来週の昼食は麺食だけ。酒も少し控えるか…。２月１日（日）の目標は８６ｋｇとする。あア、辛い。