会社でYOGA.

MAYURA名物（？）出張YOGAっ！

先日は福岡市内のA建設様にお邪魔しました。
皆さん、初ヨガでこんな感じ。無理は禁物。



腰痛持ち数名。
なのに、こんなことさせます。
（心配になったイントラのみなさん。腰痛持ちのかたには、腰痛用の姿勢をしてもらってます、ご安心を。）




こちらの会社では、『難しいポーズより軽く身体を動かす程度』『ストレス解消』『リラックスしたい』などのご要望。
MAYURAのメンタルヘルスプログラムをアレンジしておこないました。

次の日からの仕事もはかどったと思います。

ただ・・・『宿題』してくれてるか少し気がかり。

そういえばぁ～～ニケタンの宿題。。。

oji-3(EBISU)@MAYURA