僕たちが着く前まで雨続きだったそうですが、このように良い天候に恵まれました。
デカン高原の朝っ！YOGAする人は朝が早いですが、ここも同様。朝からいくつかの練習があってました。
朝食の例。ヨガやアーユルヴェーダの施設の朝食は消化の良い軽めの食事が多いです。
きっちり消化するまで、次の食事を入れないようにすると、身体に未消化の物がたまりませんので、太るはずもありません。
ここには、色々な疾患の治療で滞在している人も多いのですが、椎間板ヘルニアの手術が嫌でここに来て、３週間で普通に歩けるようになったと喜んでおられたインド人の男性にも出会いました。
治療法の選択肢が広がるのは、患者にとっては良い事ではないでしょうか？
さて、次はバンガロール市内のスラムの保育所へ移動します。
ojisan@MAYURA