腰痛とYOGAセラピー。

最近腰痛に悩まされていたのは、先日のブログでご存知の事と思います。

完全に座骨神経痛で、どうもヘルニアっぽい。腰をのばすとき息も出来ないくらい。

いつもお世話になっている佐田整形外科でMRIでも撮ってもらおうかとも思いましたが、その前にどうしてもしたい人体実験を痛みを我慢しつつ続けておりました。

YOGAセラピーとカイロ（整体）を組み合わせたシークェンスをメインに、弊社のオリジナル『アシュバ・アロマ』でマッサージ。
時折、足ツボ、電気療法、アーユルヴェーダなど色々試しておりましたが、まとまった時間でYOGAが出来てなかったので、思い切って時間をつくり、今日（昨日）脇田先生のYOGAクラス（YOGAセラピー）に入らせて頂きました。


　　　

突然入ったにもかかわらず、腰痛にフォーカスしたものをいくつかして下さって、すごく楽に！
『おっ！この方法があったか！』と、さすがYOGA療法学会理事の匠まで感じつつレッスンを終了。

その後・・・実験中のシークェンス時にも筋肉がほぐれて、すごくしやすくなって、腰痛は徐々に消えて行っておりますが、しばらくは養生したいと思います。

脇田先生ありがとうございました


yama@mayura