ホント、久しぶりに座禅をしてきました。（写真は始まる前のレクチュア時）
と言っても、天台宗のお寺（成就院さん）なので『止観』と言いますが、ここでは、分かりやすく座禅と言っておきます。
（YOGA的に言うと、座禅＝ディヤーナで、止観＝サマディーと言う人もいるようですが、同義語として考えても良いようです。）
今回の、座禅会はある福祉専門学校の授業だったのですが、若い人たちばかりなのに、皆さん結構集中しててびっくり＆敬服。
よくよく観察すると、座禅って本当に良く考えられた瞑想法で、感激至極。
マユーラの森のお客様で体験したい人が集まれば、座禅会の開催をお願いしてみようと思います。