11月24日（日） 一般滑走＠銀河アリーナ

11月24日（日）銀河アリーナで一般滑走。9：30-11：30　
早朝教室終えて引き続き銀河アリーナで一般滑走。夕刻から県民横浜教室なので2時間で撤収。
ホッケー靴とフィギュア靴、どちらも上達中でうれしい
サークルでは荷重位置の前後ブレが少なくなってきた。トレースはまだまだぶれてるけどこれも狭まってるからよし
ホッケー靴もステップが少しずつできるようになってきた

11月23日（土） 一般滑走＠銀河アリーナ

11月23日（土）銀河アリーナで一般滑走。15：30-17：00　
県民教室の前に一般滑走。ホッケー靴とフィギュア靴。
ホッケー靴、ボロボロになってきた。今シーズンもたないかも？
フィギュア。しばしループジャンプとスリーターンに集中したい

11月18日（月） 一般滑走＠銀河アリーナ

11月18日（月）銀河アリーナで一般滑走。11：00-13：30　
先週に続いて子ども連れファミリーが多い月曜日だった。秋は週末の学校行事が多いようだ。ちなみに銀河アリーナは相模原市内の小中生は無料です

ホッケー靴1h。フィギュア靴1h。
滑ることがちょっぴり苦しい感じになってたここ数年。故障（＝老化）で肩やヒザが痛くて、滑走時間は大幅低下、筋力もバランスも劣化。でも今季は少しづつだけど昔みたいに楽しくなってきた。滑れるだけでも十分楽しいことわかるようになったので、ケガさまさま。
そうはいってもスリーターンが超劣化中、たっぷり練習しなきゃ状態。

最近スケート技術や教え方で参考にしてるのがめんどりみるくさん。わたしがスケート始めた頃フィギュアのジュニア世代で活躍してた方で、いまは関西のリンクでコーチされてるらしいです。

11月11日（月） 一般滑走＠銀河アリーナ

11月11日（月）銀河アリーナで一般滑走。11：00-13：30　
子ども連れファミリーが多い月曜日。週末の学校行事の代休みたい。ちなみに銀河アリーナは相模原市内の小中生は無料です

前半ホッケー靴。後半フィギュア靴。
ホッケー靴の劣化がひどい。つま先の樹脂が経時劣化で欠けてきた。買い替えも真剣に考えないと、、、誰か余ってるのくれないかな
フィギュア靴。先シーズン後半は足指のハレで靴が履けなかったのだけど、今シーズンは大丈夫みたい。先月ジャンプ跳べるかも、って思ったことはやはり勘違い。今日は全く飛べる気がしなかった。

スケート楽しそうな家族連れ数組に教室勧誘。来てくれるといいのだけど

11月3日（日） 一般滑走と巡回指導 ＠銀河アリーナ

11月3日（日）銀河アリーナで一般滑走。10：30-12：30　引き続き巡回指導12：30-14：30　早朝から続く長時間の氷上活動でバテバテでした

前半フィギュア靴。後半ホッケー靴。
氷上バランスがとてもわるい今シーズン。サークルや周回滑走、丁寧にたくさんやらないと。

巡回。主に手すり組への助言。滑れてる人にはチャレンジ目標のアドバイスなど
ホッケープレーヤーに助言求められてちょっとあせった。こちら、ホッケー靴履いてるけどプレー経験なしの遊びスケート専門なもので。

それにしても疲労した。帰宅してこたつで瞬間寝落ち。お腹も不調で、、、

10月21日（月） 一般滑走＠銀河アリーナ

10月21日（月）銀河アリーナで一般滑走。9：30-11：30　常連おとなはもちろん子ども連れファミリーも多くて混んでました。ちょっとびっくり。学校代休多かったみたい

朝スケジュール確認して、今週はアイススケートからスタート。脚の疲労も一晩ぐっすり寝たらほぼ回復してた
前半フィギュア靴。後半ホッケー靴。
今季はついにジャンプ跳べるかも、って気がしてきた。スピンはすぐに目が回ってしまい全然できる気がしなかった
図形を描くフィギュアスケートってものにチャレンジしてみたいと思った。どこかに情報おちてないかな

膝の痛みがちょびっとなんだけど再発してる。スケートはジョギングよりひざへの負荷おおきいみたいだ。注意しながら楽しもう

夕方渋谷でピクミクのライブ！

10月20日 一般滑走＠銀河アリーナ

早朝スケート教室からの一般滑走。教室入れて今季の滑走は4回目
早朝あるときは9時30分開場らしい。

前半1時間はホッケー靴。後半フィギュア靴。
だんだん昨年レベルに戻ってきた。まだバランス悪くてへっぴり腰だったり、ターンの切れとか問題山積だけど、楽しいからよし！！
常連さんと5か月ぶりに再開したり（というか、新しい人が少なすぎる）

天気良かったので引き続き玄海田公園でインラインスケート

10月15日（火）銀河でアイススケート

銀河アリーナでアイススケート、13：30ー15：30。今季12日ぶり2回目。ホッケー1h、フィギュア1h。
スケーティング。まだまだバランス悪いしキレもない。でもずいぶん乗れてきた。ワンフット前後左右で1周出来たので本日は合格。
スピン。超ゆっくり回転でも目が回って気持ち悪い。先が思いやられる
ジャンプ。まるで飛べてなかったけど跳ぶ感覚は残ってた。今年中になんとか跳ぶ

10月3日 銀河アリーナ一般滑走

銀河アリーナ開幕！10/3がわたしの今シーズン初すべりでした。9：00～11：00　

夏は暑すぎてアイスもインラインもまったくやらなかったし、春先からの足指トラブルでスケート靴など細めの靴がまるで履けなかったなどあって、実際氷にのるまで滑れるかマジ心配でした。
まずはフィギュア靴。初めは前後バランスがふらついてカッコ悪かったけど徐々に滑れるようになりました。お手本をやるレベルにはまだ遠いけど
後半はホッケー靴。こちらもバランス悪くてこわごわ滑走。でも徐々にカンは戻ってきました。
なんとか早朝とかの指導員はできそう（指導員研修には出席できそうもないのが心配ごと）

一番上手だった10年前にはもう戻れないと感じるけど、この5，6年の肩痛とかヒザ痛などの身体の不調は軽減してるので、今季こそいっぱい滑り込みしたいなと

翌日脚は筋肉痛。ジョギングとは使う筋がちがうのね。
10/5，6は雨で予定かわって滑れなかったし、7日は終日貸し切りで滑れなかったし、次は10日か12,13日週末か。
新しいこといろいろ始めてるので意外と滑走時間取れないかも。

5月30日 銀河アリーナで一般滑走 今季最終

5月30日（木）　今季最終の一般滑走、2h。ホッケー靴→フィギュア靴
平日の常連で混んでました！みなさま最後の銀河ということだったみたい。わたしは今シーズンはヒザ痛であまり滑れなくて、みなさまとお会いするのもかなり久しぶり。で、お話の内容が今シーズンのお別れの挨拶という。いやあ、今シーズンかなり心残りです。5月の週末はほとんど滑れなくて常連の方へのあいさつし損ねたし。

ヒザ痛のようすですが、いまでも毎日微々たる痛みあり。急な動きはしないようにしてます。
でもゆっくりジョギングは5kmくらいなら大丈夫。
スケートも普通に滑走するのは大丈夫。オープンもシットも大丈夫。スウィズル系がちょい痛む感じ。

＊夏場、ジョギングとインラインスケート、さらにプール通いもしたいと思っています。からだのあちこちがさび付いた感じをなんとか滑らかに戻さないと。