ｐｒｏｔｅｉｎ

チャリ通勤をしているので、ついで？といってはアレだけれど、出勤前にプロテインを飲んでいる。

※そういや高校生のころＰＦ２１という健康飲料？が発売されて、これさえ飲んでいれば筋肉が増えると思っていた無知な男でした(^^;)



プロテイン服用→自転車運動によって効果が出ているのかどうかは、はっきりいって分からない。

ただ帰宅後に腹筋とバーベル上げの運動もしているから、無意味なことはないのだろう。


※こちら、地元で人気の「男気」のある？「プロテイン系」「バウムクーヘン」専門店。テレビでも紹介されました。





健康志向の流れもあって、プロテインはだいぶメジャーな存在になりました。
まだ自分が学生だったころは使用者は少なく、クラスの筋肉馬鹿が(^^;)給食後にシャカシャカやって一気飲み、そのあと腕立て伏せやっていたなぁ！！


※ちなみに、愛用しているプロテインはこちらです


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明日のコラムは・・・

『日本女優別１０傑（５８）田中麗奈』