近くにある公共施設の温水プールに行ってみた
最近運動不足だし
スイミングは腰に負担をかけずにできる良い全身運動だと聞いたからです
一般枠もありますが、基本は高齢者、障害者のための施設です
登録すると６０歳以上はいつでも無料です
水泳コース２枠分をぐるぐるを歩きます
想像して下さい…
かなりの人数のお年寄りが（マイムも含む）ぞろぞろと？ひたすら歩いて
昔やった流れるプール状態を作り出します
ただし、２コース分で折り返すため
流れるプールにはならず、帰りは流れに逆らってふらふらします
ほとんどの人は常連さんで、挨拶したり世間話をしながらなので
本当に運動になっているのか疑問も多少あります
マイムはというと、きっちりクロールの泳ぎを練習したいので
すいてきた頃を見計らって
ユーチューブを見てイメージトレーニングした泳ぎを練習します
つづく
