朝ローラー 12TSS_263kJ

0700起床。

ようねた。朝ローラー流し。

【TSS:12.7　IF:0.50　NP:144.5 [W]　消費エネルギー:263.7kJ】30分 GT4本

午前は上の倅の小学校卒業式へ。はたして、どんな6年間だったのだろうか？女房に任せっきりで、ほとんど学校事には参加できなかったけれど、目標を持って夢中に取り組んだクロカンスキー、一緒に熱中して精進したのが印象深い。先生方には大変お世話になりました。

まずは卒業おめでとう。

午後から仕事へ。夜ローラーはレストにした。