〔時間とコース〕0451～ 大舟~逆沢~R121~館山~関 48ｋm
〔天候〕晴れ薄曇り、気温-1℃（平均）最低-4℃、風向風速 北東3
〔体重〕67.4kg（練習後）
〔区間：逆沢TT(北側)_4.36km_101m_2%〕9:13 28.4km/h 296w
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:55 27.9km/h 251w
【TSS:123.9 IF:0.89 NP:258.2[W] 消費エネルギー:1162.9kj】1h33m（走行時間）
0430起床。
今日の筆者近影
走り出し2℃で、おっ今日は暖かいなぁ、と一瞬思ったけれど放射冷却がキマり平均-1℃最低-4℃。逆沢TTまでは昨日より少し良い感じで踏めたが、疲労なのか回復できず小野川のインターバル丘越えでドボンとなる。小野川分岐らへんが気温の底で寒かった。やっぱ寒いとダメなんだよなぁ...と言い訳して納得してみる。
小野川温泉らへんで、見掛けない人が散歩してるなぁと思ったら、泊りだったらしいABさん。大体の平日早朝は同じ時間に同じ人を見掛ける事がほとんどなので、些か驚いた。白っぽい上着だったので幽霊でも見たかと思ったぜ。
リアル近影。