〔時間とコース〕0453～ 大舟~逆沢~R121~館山~関 48ｋm
〔天候〕晴れ薄曇り、気温-3℃（平均）最低-5℃、風向風速 南1
〔体重〕68.2kg（練習後）
〔区間：逆沢TT(北側)_4.36km_101m_2%〕9:29 27.6km/h 289w
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18:52 29.5km/h 275w
【TSS:126.6 IF:0.91 NP:263.9 [W] 消費エネルギー:1203.7kJ】1h31m（走行時間）
0430起床。
ちょっとウェット路面に期待したりもしたが、完全ドライなので朝練へ。走り出し1℃も、結局は平均-3℃最低-5℃。さ、さむい。
セグメントのポイントでは踏んだりモガいたりして、早朝にしては心拍数170bpm超えと当社比では吹け上がったけれど、タイムはパッとせず。脳か、やっぱ脳ミソなのか？。
なして進まねぇんだ。