朝ローラー13TSS_271kJ

0532起床。
少し朝練するかと起きるも路面ウェットだし脚超重いので、動画の続きを観ながら。easy流し。エベレストに登りたい人生じゃなくて良かったと思う。
【TSS:12.6 IF:0.49 NP:148.3 [W] 消費エネルギー:271.6 kJ】30分 GT4本

待機帰宅後、機材積み込み。明日は名取閖上クリテリウム。ITTのDNS枠に当日エントリー出来るワンチャンのため一応エアロ持っていく。
2053就寝。