朝ローラー 14TSS_256kJ / 夜ローラー 49TSS_598kJ

0543起床。
早起きするつもりでノンアルで寝たら爽やかに二度寝した。ローラー流し。
【TSS:13.8 IF:0.57 NP:171.4 [W] 消費エネルギー:256.9 kJ】25分 GT4本


今日のローラーは流しだ。絶対だ。と帰宅即ローラー。このワークアウトは緩くてカロリー消費に丁度良いな。
【TSS:49.2 IF:0.80 NP:241.5 [W] 消費エネルギー:598.4 kJ】45分 GT4本


「燃料残量警告灯が点灯すると始動しにくくなるのはどうしてですか？給油すると治るんだけど」というパワーワードを聞いて、そういうこともあるんだなぁと思いましたまる
2248就寝。