0500起床。
ね、ねむい。
今日はCX観戦がてら磐梯高原は南ヶ丘牧場へ。喜多方経由で1.5hほど。
10年ぶりくらい？ひろさと氏と再会するなど。
ぷしゅ、Dプロ、かとー氏などなど、カテ4カテ3のCX観戦。
1028～ 強めの無酸素系サイクリングで桧原湖周遊へ。
サラ脚だった事もあり力のパワーの感触がよく割と踏めた気がした。
【TSS:198.2 IF:0.83 NP:250.1 [W] 消費エネルギー:2039.6 kJ】83km ↑1292ｍ 2h51m（走行時間）
1425帰路。
ぷしゅ 運転手はチミだ。
帰宅即レーゼロアルミに換装し、やんだぐなる前に全裸でシャワる。
0533 夜は放牧メシぷしゅ
いにしえのVXRSシートクランプを入手。初期のチタンボルト仕様。
額に額額と震える。
2200就寝。
