朝ローラー 11TSS_231kJ / 夜ローラー 46TSS_519kJ

0541起床。
起きないので起きれない。体温上げ流し。
【TSS:11.1 IF:0.51 NP:152.9 [W] 消費エネルギー:231.9 kJ】25分 GT4本


待機帰宅即ローラー、SST 289w 20分。たしか般若心経にも労働はよくない的な解釈あったよね？
【TSS:45.6 IF:0.88 NP:263.6 [W] 消費エネルギー:519.7 kJ】40分 GT4本


娘氏が担任にどんなお父さんか聞かれて、自転車乗りに出掛けて血だらけで帰ってくることがある、という話をしていた報告を受けてなるほどなぁと思いましたまる
2208就寝。