朝ローラー 14TSS_283kJ / 夜ローラー 25TSS_406kJ

0532起床。
流し。起きるつもりもないので起きない。
【TSS:13.6 IF:0.51 NP:154.4 [W] 消費エネルギー:283.6 kJ】30分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。明日こそ早く起きれたら起きたい。
【TSS:25.2 IF:0.65 NP:195.5 [W] 消費エネルギー:406.6 kJ】35分 GT4本

2126就寝。