集中を夢中にし、創造的になるための４３の技法とは？

深い集中

【学びたいこと】

もう一歩飛躍する

【概要】

JINS執行役員／企業内起業家

JINS　集中力を図るメガネ　JINS MEME

1万人以上のデータ

本書：

集中の勝ち取り方

自由を自ら作り、働くためのスタンス

いかに深い集中＝夢中へ結びつけるか

集中→夢中→クリエイティブ２６６

自分の人生に集中して生きる３０８

集中だけではダメ１９

　集中　自動的

　夢中　→ 新しいことを生み出す能力２２

自分と向き合い研ぎ澄ます

新しいサービス商品を生み出す前に

「高い自由度を自ら作り、夢中で働く人を生み出す」２３

夢中を加速する装置

　◉１如実知自心

　：自分が何をしたいかから知る　自分の心を知る３０３

　他の人の頭脳を借りて考える

　人を巻き込んで働く２５２

→

差がつくのは「知恵に変えられるほど深くて新鮮な情報」「自分の発想からできるだけ遠くにある考え方」２６４

▲

２異色を掛け合わせる

自分と遠い人に本業について話す。２６６

他業界に顔を出す２６９

◉夢中を加速するコア

多くの役割を「内在化」させる　

★★★0-0-0ヒットを作れるクリエイターは、歌手・作曲・歌詞・その他・各種楽器などの要素に関して、「多くの役割を別々に経験してきた人」という結果。

つまり、多くの役割を自分の中に内在化させると、その役割の領域は掛け算され、役割が多ければ多いほど、他の人ではたどり着けない独自性を生むのです。２７９

▲

イントラパーソナル・ダイバーシティ

藤原さんの１００＊１００*１００

今後の仕事：

楽しい仕事の奪い合い８９

◆集中の段階

立ち上げ速度

深さ・持続力

スムースな抜け出し１０７

◆夢中の構造

１始めること

　自ら課題を発掘し、それが重要だと気づき、意味づけをし向き合う３１

２続けること

３極めること

②-aここへの４３の技法

◆集中→夢中の構造

１取り組み方をよくする

２環境＝空間を整える

３体調をキープする

４基礎体力を上げる１００

◆集中を取り戻す３つのキーワード

１自分を中心に考えよう５４

　個人事業主的働き方

★★★この時代に足りていないのは、自分から「遠い存在の人」なのではないでしょうか？２６５

面白いことを仕掛けている人は、それだけでつながりやすい状態になっている。２７２

いつだって「個人」が歴史を動かす。２３０

「集中」によって個人の差が開いていく１００

「個人の独創」がマストな時代２２８

★★★0-0-0-1その仕事は「新しい価値」を生み出しているか？２３２

「集中」と「夢中」をつなげる。２６

何も言われなくても自ら取り組んでいたあの頃の「深い集中」取り戻すこと。３２

脳科学的に、

やらされ仕事は４ヶ月しか続かないけれど、

やりたいことは4年続くと言われます。

あなたが、夢中で何かに没頭たんをけいた体験。

やらされ仕事ではなく、自らやってみようと思えたこと。

つまり、「深い集中」。

それを取り戻すために考え方を変える、「決断の書」です。３

最初の種となるアイデア（構想）で勝負するのではなく。コアとなるアイデアを「実現したい」という理由なき気持ちを持った人が、そのコアを実現していく過程（実行）で、実現までの日々の気づきやプラスのアイデアを生み出し続けること。それにのみ価値がある。２４２

★★★重要なことは喫煙所で生み出された。２２２

雑談の価値が見直され、むしろそのためだけにリアルがある２２１

①

・集中力のあれこれ

８４％の人が一日4時間の集中すらもできていない

現代人の集中力は8秒しか続かず、これは金魚の9秒を下回る５

人の大脳は同時に２つ以上の課題を処理できない７

・朝の１時間は夜の3時間分クリエイティブ９

３つの幸せ

「意義があることを成すのは幸せ」

「快楽があると幸せ」

「フロー体験＝集中を超えた夢中」１０

背景：

集中が脅かされる時代

自由と引き換えに、誰も正しさを決めてくれない時代１８

集中：他者との比較から逃れ、自分が幸せになるために必要不可欠な能力１２

▲

直感の脳の時間が人生で最も大事な時間１８６

仕事のアウトプット＝時間✖️パフォーマンス８

◆今後の働き方

・「あなたと仕事がしたい」と思われるかどうか９２

・オフィスはソロワークではなく共に何かをする場所＝会議の場所に１６９

・個々人が経営者のように成果にコミットしつつ仕事が進められること１８４