日常生活

９月１１日

朝、起きるのは５：３０

テレビ体操　　６：４０　寝ながら順天体操を３セット

起床　　　　　７：３０

食事つくり、卵を焼く、昨日のモヤシ炒め、大根を細く切って干したやつ、書いているうちに思い出した、切干大根の煮たもの、ナシ半分を大皿に盛り付け一皿が出来上がり、

そのうちにお風呂に火をつけ、８：１５に入る、今日は少し長く８：４５にでて、

９：０５　にマッサージさんが来て、３０分揉んでくれる、

これが済むとパソコンに向かいブログを書く、


以上の予定がスムーズにいくと体も健康である、
所がすこーしでもうまくいかないところがあるとダメ、

朝食は今日は、昨日ののこりを配膳したけど、普通は私のオリジナルメニュウだ、これについてはちゃんと作った時写真とともにお知らせします。