後ろの肩 実践

今年からPTAチームの監督に就任した
gokコーチから
「今日は動きが良いですね」って褒められました。

日曜日、子供の練習の後
ＰＴＡチームの今年初練習。

実は予定表をチェックしなかったから、
練習が有る事、知らなかったんです

だから、タイツは履いてるし、長袖のシャツは２枚重ねだし。
子供の練習中から、今日は暑いなぁ。って
しかも、花粉やら黄砂やらでマスクをしながら練習。

結構、汗かきました

身体が動いた訳は
暖かいせいも有るけど、
（ほぼ）毎日やってる例のストレッチが効いている気がする。
肩、軽いもの
家内に教えたら、頭痛が治った。薬飲んでもダメだったのに
股関節もやっているので、腰がスムーズに回る感じ（実際、腰は回らないそうですが）

やっぱり、継続は力

で、バッティング練習
チョット意識しました。後ろの肩を出さない。って事を
肘がスムーズに前に出てきます。
これも肩の可動域が広がったからかな？
ミートポイントも随分体に近くに感じました。
いやぁ、良い感じで飛んでいきましたよ

練習を見ていた子供達が
「監督、絶好調過ぎでしょ」って
お前ら、お世辞が上手くなったなぁ

投手の投げる球がスローボールだったので、
これが速いボールだったら、また感覚が違ってくるのかな？
取り敢えず、王子に習って素振りをしようかな