令和3年4月6日（火）午後は、居眠り？

4時20分、目を覚ます。
4時35分、お勝手のストーブをつけて来る
4時45分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧159、71、脈拍、59、体温、35.7、腹囲73.5
4時50分、頭を剃る
5時10分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時15分、シェーバーの分解掃除等。
5時20分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時25分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、66.8㎏、筋肉率、32.6％、体脂肪率、17.7％、内脂肪レベル、8、
　　　　　基礎代謝、1567Kcal、BMI、22.3、体年齢、54才
5時35分、体重表に記入
　　　　　歩数：7318歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：233kcal、歩行距離：5.41Km、脂肪燃焼量：12.9g
5時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時41分、クピオに記入、
6時03分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時22分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」　　　　　
8時00分、「おちょやん」
8時15分、薬を飲む、昨日のブログを修正
8時55分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時00分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備　　　　　
9時00分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時55分、燃やせるごみを持って部屋に戻る、
10時15分、部屋のごみを一緒にする、
10時25分、燃やせるゴミと、瓶を出して来る
10時35分、自転車でマルフジへ行く
10時50分、マルフジ、水を2本もらう、
11時00分、バナナ、牛乳、プリン、スナックゴールド、
　　　　　スイートブレッド山型、コッペつぶあん、
　　　　　かりんとう、ピーナツ、など、
11時07分、コジカで支払う
11時25分、家に戻る
　　　　　俵おにぎりセット、おにぎりおかずセット、
　　　　　チキン南蛮弁当を持って、母屋へ行く
12時00分、妻に俵おにぎりセット私は、おにぎりおかずセット
　　　　　で妻とテレビを見ながら昼食
　　　　　長男はチキン南蛮弁当、次男はおにぎりおかずセット、　　　　　
16時20分　部屋に戻り、着替えを取ってくる
16時45分、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時00分、パソコン、ホットメール
18時09分、ナンプレ放題メール限定問題3問
18時23分、ナンプレ限定問題3問終わらし、
18時25分、ホットメール
18時52分、「満雅堂便り」
18時53分、ジモティ
18時59分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時30分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時55分、部屋に戻る
20時06分、ジモティ
20時08分、問い合わせ
20時16分、ヤフオク
20時31分、メルカリ
20時38分、マルチトラックソフト検索
21時25分、ブログを書く
23時50分、ブログを投稿する