令和3年4月14日（水）Apollo動画作業

5時20分、目を覚ます
5時30分、お勝手のストーブをつけて来る
5時40分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧158、75、脈拍、65、体温、36.0、腹囲76.0
5時45分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時55分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.1㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、19.0％、内脂肪レベル、9、
　　　　　基礎代謝、1582Kcal、BMI、22.8、体年齢、55才
6時00分、体重表に記入
　　　　　歩数：1884歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：58kcal、歩行距離：1.39Km、脂肪燃焼量：3.2g
6時02分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時10分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け
6時44分、ナンプレ放題、
6時45分、「言葉検定」
　　　　　朝食準備、
7時10分、　朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時05分、ナンプレ放題、終わらす
8時08分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、ストーブとこたつを入れてあった
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時20分、妻の迎が来る。
9時40分、部屋に戻り、パソコン、　　　　
9時50分、西武園遊園地5月19日リニューアル
　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　
10時32分、facebookに投稿する　　　　
10時36分、曲の長さ調整などの検索
10時44分、QuickTimeをインストールする
10時47分、yahooメール
11時00分、Apollo動画作業
12時00分、お昼、とろとろたまごの親子丼
　　　　　（母屋へ行き、こたつでテレビを見ながら）
　　　　　次男は、直火炙りのチキンステーキ弁当
 　　　　　長男は、映画に行ったって、
　　　　　夕飯もいらないそうだ、
14時15分、部屋に戻り、動画の作業　　　
15時40分　着替えを持って、母屋へ
15時45分、風呂を沸かす
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時05分、妻の布団を敷く
16時15分、妻が帰ってくる
16時20分、バナナとブドウを持って来る
17時00分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の所へ
　　　　　パジャマが濡れているので着替えさせる
17時45分、頭が濡れていたせい、妻の髪を乾かす、
17時55分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時05分、パソコン、ホットメール
18時28分、「満雅堂便り」
18時29分、ジモティ
18時37分、Yahoo!メール
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時20分、食器を片付ける
19時25分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、車で、ビックＡに行く
19時55分、大きなおむすび3個、おにぎりセット、
　　　　　ふっくらおむすび2個、海老天重、
　　　　　焼き芋2個
20時00分、レジ
20時10分、家に戻る、長男、まだ帰っていないね。
20時30分、Apollo動画作業
22時30分、ブログは、明日書こう、
　　　（4月15日6時12分投稿）