令和3年4月19日（月）会議を忘れる

5時15分、目を覚ます。
5時40分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
　　　　　お勝手のストーブをつけて来る
5時42分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧155、69、脈拍、69、体温、36.3、腹囲75.0
5時45分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時47分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.5㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、19.3％、内脂肪レベル、9、
　　　　　基礎代謝、1582Kcal、BMI、22.9、体年齢、56才
5時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：42歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.03Km、脂肪燃焼量：0.0g
5時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時05分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
6時20分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオ続き
6時36分、ナンプレ放題、
6時47分、「言葉検定」
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時42分、ナンプレ放題、終わらす
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時40分、薬を飲み、
8時50分、長男出勤で、送るかもしれないので、母屋へ行く、
9時00分、妻、歯磨き洗顔、
　　　　　長男が下りて来る。　
9時05分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
9時20分、妻に薬を飲ませる
9時30分、長男は、晴れたので、バイクでで出勤、見送る、
9時40分、プラごみをまとめる、
10時20分、ごみを出して来る
10時30分、妻の傍でテレビを見たりしている、
12時00分、次男と私が、ひれかつ弁当、
　　　　　妻に、タルタルチキン弁当、
　　　　　温め、食べさせながら、昼食
13時30分、次男と、車で買い物に、
13時40分　マルフジ、次男が、食材など、
13時45分、コジカで支払う、
　　　　　業務スーパーへ
　　　　　次男が、食材など、
13時58分、レジを済ませる、
14時05分、しまむら
14時14分、次男の下着と、
　　　　　レオのトレーナー、
　　　　　おそろいで買う、
14時25分、家に戻ると長男も帰って来たところだった、
14時27分、其の儘、バイクでお昼を買いに行った、
14時30分、妻の傍に居る。　　
16時00分　妻の布団を敷き雨戸を閉める
16時15分、風呂を沸かし、妻にいちごを、
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
　　　　　頭を洗う、
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる　　　　　
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時10分、次男に、声をかけ部屋に戻る
　　　　　今日は、環境美化推進員会議であった、
　　　　　連絡できないね、
18時15分、ホットメール
18時20分、「満雅堂便り」
18時21分、ジモティ
18時45分、Yahoo!メール
18時25分、ヤフオク
18時59分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、明日のお昼を見て来ると、車でイオンへ行く
　　　　　焼魚屋さんのアジフライ弁当、
　　　　　桃花のチキン南蛮丼、おむすび4個、
　　　　　海老ちらし寿司、いなり2個、
20時01分、セルフレジ
20時20分、家に戻り、次男に声掛けして、部屋へ　　、
　　　　　お勝手を片付ける、
20時58分、メモに、ブログを書く
21時25分、gooページ、ブログをコピー
22時00分、ブログを投稿する