0時00分、妻の介護、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
04時15分、血圧を計り記録する
血圧129、73、脈拍、79、体温、36.0、腹囲80.0、
04時20分、髭と頭を剃る、
05時00分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
05時03分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：3261歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：103kcal、歩行距離：2.41Km、脂肪燃焼量：5.6g
05時05分、体重、74.4㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、21.9％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1674Kcal、BMI、24.9、体年齢、61才
05時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時07分、クピオ
05時33分、ナンプ放題難問、上級2問、中級3問、
05時53分、ストーブのやかんが沸騰してうるさい、
湯たんぽ2つにお湯を入れ、2階の布団に入れて来る、
06時00分、ナンプ放題難問、続き、
06時46分、ナンプ放題難問、最終問題、
06時50分、母屋、妻のところへ、
07時20分、妻、トイレへ、
07時30分、歯磨き洗顔させる、
07時45分、着替えて、座椅子で炬燵へ、すぐに寝るね、
07時55分、牛乳を温め、食パン6枚切り2枚に、マーガリン、
スライスハムとチーズ、トーストする、
08時00分、トーストと、エンシュア・リキットを
飲ませながら、食べさせる、三分の一食べられた、
残りは、私の朝食とした、（かなり太ってしまった）
09時00分、妻は、またまた、すぐに寝てしまう、
10時00分、燃やせるゴミ、生ごみの処理、
流し周り食器洗い、など、
10時40分、部屋のゴミを一緒にする、
家の周りのゴミや枯葉なども一緒に、
11時10分、10リットルのゴミ袋に詰め込む、
11時30分、おむつの袋と一緒に、出して来る、
12時00分、夕べの汁を利用して、忠治親分田舎うどんで昼食、
妻は、小さくして数本食べられた、
14時00分、こたつで居眠りしていたら、訪問看護の人が見える、
慌てて片付けようとしたが、間に合わず、
妻の顔色が良いと言ってもらった、
妻の手足の爪を切ってもらい、耳も掃除してもらえた、
15時05分、外で見送る、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替え、お勝手のストーブもつけておく、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、
17時00分、風呂に入れる、
17時25分、風呂から出して、着替え、
17時30分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
妻、すぐに寝てしまう、
17時35分、風呂場に戻り、湯船に、いつもの体操、
17時45分、風呂から出て着替え、妻のとこ悪露へ、
18時15分、妻が寝ているので部屋に戻る、
18時23分、ホットメールチェック
18時24分、ナンプレ放題、メール限定問題3問、
18時50分、次男が来て、夕飯、松屋にするって、
19時05分、限定問終わらす、9900点になったのでポイントゲットできる、
アマゾン商品券を申し込む、
19時09分、「満雅堂」便り、
19時10分、母屋へ行く
19時15分、次男と車で家を出る、
19時23分、ビックAで、尾瀬の天然水2箱、
ジャンボ肉まん、ホテルブレット、
減塩白菜漬け、を買った、
19時30分、松屋で、長男がネットで注文したものを
次男が受け取ってくる、
19時35分、家に戻る
19時45分、牛めし、お肉など小さく切って置く、
スプーンで口まで運んでやる、
食べられた、
少しだけど食べてくれると安心できる、
エンシュア・リキットは、1缶と半分、
20時20分、片付ける、
20時30分、トイレと、歯磨きをさせる、
21時00分、妻を寝かせる、
21時10分、妻が寝たので部屋に戻り、薬を飲む、
21時20分、Yahoo!メール、
21時24分、ジモティ、
21時28分、Yahoo!メール、続き、
21時45分、ブログを書く、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
04時15分、血圧を計り記録する
血圧129、73、脈拍、79、体温、36.0、腹囲80.0、
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歩数：3261歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：103kcal、歩行距離：2.41Km、脂肪燃焼量：5.6g
05時05分、体重、74.4㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、21.9％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1674Kcal、BMI、24.9、体年齢、61才
05時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時07分、クピオ
05時33分、ナンプ放題難問、上級2問、中級3問、
05時53分、ストーブのやかんが沸騰してうるさい、
湯たんぽ2つにお湯を入れ、2階の布団に入れて来る、
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07時30分、歯磨き洗顔させる、
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07時55分、牛乳を温め、食パン6枚切り2枚に、マーガリン、
スライスハムとチーズ、トーストする、
08時00分、トーストと、エンシュア・リキットを
飲ませながら、食べさせる、三分の一食べられた、
残りは、私の朝食とした、（かなり太ってしまった）
09時00分、妻は、またまた、すぐに寝てしまう、
10時00分、燃やせるゴミ、生ごみの処理、
流し周り食器洗い、など、
10時40分、部屋のゴミを一緒にする、
家の周りのゴミや枯葉なども一緒に、
11時10分、10リットルのゴミ袋に詰め込む、
11時30分、おむつの袋と一緒に、出して来る、
12時00分、夕べの汁を利用して、忠治親分田舎うどんで昼食、
妻は、小さくして数本食べられた、
14時00分、こたつで居眠りしていたら、訪問看護の人が見える、
慌てて片付けようとしたが、間に合わず、
妻の顔色が良いと言ってもらった、
妻の手足の爪を切ってもらい、耳も掃除してもらえた、
15時05分、外で見送る、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替え、お勝手のストーブもつけておく、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、
17時00分、風呂に入れる、
17時25分、風呂から出して、着替え、
17時30分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
妻、すぐに寝てしまう、
17時35分、風呂場に戻り、湯船に、いつもの体操、
17時45分、風呂から出て着替え、妻のとこ悪露へ、
18時15分、妻が寝ているので部屋に戻る、
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19時05分、限定問終わらす、9900点になったのでポイントゲットできる、
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ジャンボ肉まん、ホテルブレット、
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19時30分、松屋で、長男がネットで注文したものを
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19時35分、家に戻る
19時45分、牛めし、お肉など小さく切って置く、
スプーンで口まで運んでやる、
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21時00分、妻を寝かせる、
21時10分、妻が寝たので部屋に戻り、薬を飲む、
21時20分、Yahoo!メール、
21時24分、ジモティ、
21時28分、Yahoo!メール、続き、
21時45分、ブログを書く、
