妻の介護、ベットの横こたつで介護、
04時30分、妻、トイレ、
04時45分、妻、寝ているので部屋に戻る、
04時50分、髭と頭を剃る、
05時10分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
05時15分、血圧を計り記録する
血圧147、69、脈拍、75、体温、35.4、腹囲80.0、
05時20分、体重を計る、
06時25分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1019歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：24kcal、歩行距離：0.75Km、脂肪燃焼量：1.3g
05時30分、体重、74.8㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、22.9％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1673Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時47分、クピオに記入、
05時52分、ナンプレ放題、
07時13分、ナンプレ放題、難問、上級2問中級4問解いて
07時20分、母屋へ行き妻の傍に、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時15分、着替えさせる、
08時20分、椅子で炬燵に、、
08時30分、フレンチトースト、を食べさせた、
エンシュア・リキットも飲ませる、
09時00分、ノーとパソコンで、ナンプレ放題、続き、
10時00分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
入りきらず、20リットルの袋に入れ直す、、
10時40分、ペットボトルと出して来る、
10時45分、ナンプレ放題初級問題32376難しすぎる、解けないね、
10時50分、妻、車に乗せる、
11時00分、美容室パッションに、
六仙公園友の会の友人、
一緒にクリスマスコンサートに出たりした、Mさんが、
昨年暮れ、12月30日に旅立っていたことを知る（涙）
（謹んでご冥福を）
11時35分、家に戻る、
妻は、疲れたみたいでベットに寝かせる、
11時45分、次男が来て、長男が風邪を引いたみたいで、
買い物に行けない、連れて行ってと、
11時50分、車で次男とイオンへ、駐車場が一杯だね、
9000円の買い物、
12時03分、セルフレジ、
長男からの9000円チャージする、
12時10分、家に戻る、
12時20分、ナンプレ解けない、部屋に戻りパソコン、
12時23分、ナンプレ放題初級問題32376、エクセルで表を作り、
右上に1を入れ替えたりして解いていく、
12時28分、解けた、終わらす、
12時30分、あさりおこわ弁当を持って、妻の所に行き、
電子レンジで温める、
12時40分、エビの天ぷら、小さく切って口に、
食事で初めて良い顔した、美味しいのがわかったのかな、
少しは食べられた、
桃缶もあける、缶切りが必要なタイプ、
小さくスライスしてあり、シロップが甘いので良いかも、
エンシュア・リキットも2缶目、
14時50分、車でマルフジへ、
15時00分、農協牛乳１L、
スペースアポロ、、
ガーナホワイト、ギフト用2コ、、
ガーナブラック、ギフト用、
本仕込8枚切、、
15時10分、コジカで支払う、
15時15分、家に戻る、
15時20分、お風呂の掃除をする、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、着替えなど準備、
16時15分、妻がトイレだって、
エンシュア・リキットばかりなので、ね！、
16時25分、妻をお風呂場へ、
髪も洗ってやる、
湯船に入るのが、好きになったね、
16時45分、風呂から出す、体重を計る、29.5Kg、
着替えさせ、髪を乾かしベットへ、
16時50分、風呂場に戻り、湯船に、
体操なども、
17時10分、風呂から出て妻の所へ、
17時20分、妻が寝ているので部屋に戻りパソコン、
17時22分、ホットメールチェック、
17時33分、「満雅堂」便り、
17時34分、Yahoo!ール、
17時37分、ジモティー、
17時40分、Yahoo!ール、
18時00分、ブログを、
18時45分、母屋へ行く、
18時50分、妻が、次男にバレンタインプレゼント、
美容室に行って来たんだと言われうれしそう、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
小さく切ったりして、ご飯少しをスプーンに乗せ、
妻に食べさせる、
今までよりは、食べた、
19時10分、お降りてきた長男を読んで、
妻が、長男にもバレンタインプレゼント、
長男も、美容院へ行って来たんだと気が付く、
風邪をうつさないようにと、すぐに上がっていった、
19時50分、エンシュア・リキット2缶目、少し残した、
20時00分、食器など片付ける、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時50分、妻を寝かせる、
21時20分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時30分、ブログを書く、
04時30分、妻、トイレ、
04時45分、妻、寝ているので部屋に戻る、
04時50分、髭と頭を剃る、
05時10分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
05時15分、血圧を計り記録する
血圧147、69、脈拍、75、体温、35.4、腹囲80.0、
05時20分、体重を計る、
06時25分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1019歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：24kcal、歩行距離：0.75Km、脂肪燃焼量：1.3g
05時30分、体重、74.8㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、22.9％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1673Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時47分、クピオに記入、
05時52分、ナンプレ放題、
07時13分、ナンプレ放題、難問、上級2問中級4問解いて
07時20分、母屋へ行き妻の傍に、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時15分、着替えさせる、
08時20分、椅子で炬燵に、、
08時30分、フレンチトースト、を食べさせた、
エンシュア・リキットも飲ませる、
09時00分、ノーとパソコンで、ナンプレ放題、続き、
10時00分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
入りきらず、20リットルの袋に入れ直す、、
10時40分、ペットボトルと出して来る、
10時45分、ナンプレ放題初級問題32376難しすぎる、解けないね、
10時50分、妻、車に乗せる、
11時00分、美容室パッションに、
六仙公園友の会の友人、
一緒にクリスマスコンサートに出たりした、Mさんが、
昨年暮れ、12月30日に旅立っていたことを知る（涙）
（謹んでご冥福を）
11時35分、家に戻る、
妻は、疲れたみたいでベットに寝かせる、
11時45分、次男が来て、長男が風邪を引いたみたいで、
買い物に行けない、連れて行ってと、
11時50分、車で次男とイオンへ、駐車場が一杯だね、
9000円の買い物、
12時03分、セルフレジ、
長男からの9000円チャージする、
12時10分、家に戻る、
12時20分、ナンプレ解けない、部屋に戻りパソコン、
12時23分、ナンプレ放題初級問題32376、エクセルで表を作り、
右上に1を入れ替えたりして解いていく、
12時28分、解けた、終わらす、
12時30分、あさりおこわ弁当を持って、妻の所に行き、
電子レンジで温める、
12時40分、エビの天ぷら、小さく切って口に、
食事で初めて良い顔した、美味しいのがわかったのかな、
少しは食べられた、
桃缶もあける、缶切りが必要なタイプ、
小さくスライスしてあり、シロップが甘いので良いかも、
エンシュア・リキットも2缶目、
14時50分、車でマルフジへ、
15時00分、農協牛乳１L、
スペースアポロ、、
ガーナホワイト、ギフト用2コ、、
ガーナブラック、ギフト用、
本仕込8枚切、、
15時10分、コジカで支払う、
15時15分、家に戻る、
15時20分、お風呂の掃除をする、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、着替えなど準備、
16時15分、妻がトイレだって、
エンシュア・リキットばかりなので、ね！、
16時25分、妻をお風呂場へ、
髪も洗ってやる、
湯船に入るのが、好きになったね、
16時45分、風呂から出す、体重を計る、29.5Kg、
着替えさせ、髪を乾かしベットへ、
16時50分、風呂場に戻り、湯船に、
体操なども、
17時10分、風呂から出て妻の所へ、
17時20分、妻が寝ているので部屋に戻りパソコン、
17時22分、ホットメールチェック、
17時33分、「満雅堂」便り、
17時34分、Yahoo!ール、
17時37分、ジモティー、
17時40分、Yahoo!ール、
18時00分、ブログを、
18時45分、母屋へ行く、
18時50分、妻が、次男にバレンタインプレゼント、
美容室に行って来たんだと言われうれしそう、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
小さく切ったりして、ご飯少しをスプーンに乗せ、
妻に食べさせる、
今までよりは、食べた、
19時10分、お降りてきた長男を読んで、
妻が、長男にもバレンタインプレゼント、
長男も、美容院へ行って来たんだと気が付く、
風邪をうつさないようにと、すぐに上がっていった、
19時50分、エンシュア・リキット2缶目、少し残した、
20時00分、食器など片付ける、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時50分、妻を寝かせる、
21時20分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時30分、ブログを書く、
