0時00分、こたつで介護、
02時30分、妻、トイレ、
02時40分、ベットに寝かせる、
05時30分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
05時40分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧142、79、脈拍、71、体温、35.0、腹囲83.0
05時45分、体重を計り、
05時50分、髭と頭を剃る、
06時15分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
06時20分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.7㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.9％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1664Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時25分、体重表に記入
歩数：3286歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：95kcal、歩行距離：2.43Km、脂肪燃焼量：5.2g
06時30分、ガチフロ点眼液を点して、６Microsoft Excel On lineの体重表記入
06時35分、クピオ、
06時38分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時50分、ナンプレ放題、
07時05分、ロナック点眼液を点す、
07時25分、ナンプレ放題、難問から中級6問でやめ母屋へ、
07時26分、薬を持って 母屋へ行く、
07時30分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時45分、妻、トイレ、、
07時50分、歯磨き洗顔させる、
08時00分、ブロナック点眼液を点し、妻、着替えさせ椅子に、
08時10分、朝食準備
08時20分、私は、6枚切り、妻は8枚切りハム・チーズのトースト、
妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れ、口まで運ぶ、
ゼリー状のエンシュア・リキットを口に運び
新たなエンシュア・リキットを飲ませる、（コーヒー味）
一口食べ苦しいと、
08時50分、妻、薬を飲ませる、
09時05分、妻の迎が来る、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、片付ける、
09時30分、ベットの布団を、押し入れに、
敷布団を干しておく、
こたつの布団干す、
妻の、部屋を片付ける、
11時10分、部屋に戻る、
11時20分、ナンプレ放題、初級6問
11時50分、ナンプレ放題、初級6問終える、
電子レンジで出汁香るロースカツ丼を温める、
12時00分、食べながら、Facebook、
13時30分、ガチフロ点眼液
14時00分、ホットメールチェック、
14時17分、「満雅堂」便り、
14時18分、Yahoo!メール、
14時19分、ジモティ
14時20分、ロナック点眼液を点し、Yahoo!メール、
14時30分、母屋へ行く、
14時40分、妻の部屋掃除機をかける、
14時55分、ベットをセットする、
敷布団を敷き、掛布団なども、
こたつをセットし、こたつ掛け布団も、、
15時30分、お勝手の片付け、洗い物、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、（テレビは相棒）
16時10分、ブルベリービスケットを一つ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、体重を計り、
17時30分、着替えさせる、
17時40分、妻をベットに、
17時45分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
17時46分、ガチフロ点眼液を点す、
ブログを書いておく、
18時14分、ロナック点眼液を点す、
19時00分、ブロナック点眼液を点し、母屋へ行く、
19時05分、次男が夕食を運んでくれる、
お肉がやわらかい、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
食べられた、
19時35分、食器を片付ける、、
19時45分、エンシュア・リキット1缶飲んだ、
20時00分、妻、トイレ、歯磨きさせ、ベットに寝かせる、
20時20分、車でマルフジへ
まぐろづくし3コ、手巻おにぎりたらこ、
すっき入り爽やかグレープ、
5品目の鍋野菜セット、
20時29分、コジカで支払う、
業務スーパーへ行く、
20時34分、間違えて、3食ラーメン、
湖池屋スコーン2種類、三幸の海老せん、
リスカ明太子2コ、ミイルクッキー、
いこい柿ピー、ちょっと大きめのおはぎ、
を買った、
20時35分、車に積んでいて、焼きそばと、3食ラーメン、
間違えている、
20時38分、店にもどり、3食焼きそばを買う、
目が悪いので、3食焼きそば、の上にいくつか、
3食ラーメン、が置いてある、気が付かないよね、
棚の傍で作業していたので、お店の人には、云っておいた、
20時45分、家に戻る、妻の様子を見て、
20時55分、部屋に戻る、
21時00分、ブログを、
02時30分、妻、トイレ、
02時40分、ベットに寝かせる、
05時30分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
05時40分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧142、79、脈拍、71、体温、35.0、腹囲83.0
05時45分、体重を計り、
05時50分、髭と頭を剃る、
06時15分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
06時20分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.7㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.9％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1664Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時25分、体重表に記入
歩数：3286歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：95kcal、歩行距離：2.43Km、脂肪燃焼量：5.2g
06時30分、ガチフロ点眼液を点して、６Microsoft Excel On lineの体重表記入
06時35分、クピオ、
06時38分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時50分、ナンプレ放題、
07時05分、ロナック点眼液を点す、
07時25分、ナンプレ放題、難問から中級6問でやめ母屋へ、
07時26分、薬を持って 母屋へ行く、
07時30分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時45分、妻、トイレ、、
07時50分、歯磨き洗顔させる、
08時00分、ブロナック点眼液を点し、妻、着替えさせ椅子に、
08時10分、朝食準備
08時20分、私は、6枚切り、妻は8枚切りハム・チーズのトースト、
妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れ、口まで運ぶ、
ゼリー状のエンシュア・リキットを口に運び
新たなエンシュア・リキットを飲ませる、（コーヒー味）
一口食べ苦しいと、
08時50分、妻、薬を飲ませる、
09時05分、妻の迎が来る、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、片付ける、
09時30分、ベットの布団を、押し入れに、
敷布団を干しておく、
こたつの布団干す、
妻の、部屋を片付ける、
11時10分、部屋に戻る、
11時20分、ナンプレ放題、初級6問
11時50分、ナンプレ放題、初級6問終える、
電子レンジで出汁香るロースカツ丼を温める、
12時00分、食べながら、Facebook、
13時30分、ガチフロ点眼液
14時00分、ホットメールチェック、
14時17分、「満雅堂」便り、
14時18分、Yahoo!メール、
14時19分、ジモティ
14時20分、ロナック点眼液を点し、Yahoo!メール、
14時30分、母屋へ行く、
14時40分、妻の部屋掃除機をかける、
14時55分、ベットをセットする、
敷布団を敷き、掛布団なども、
こたつをセットし、こたつ掛け布団も、、
15時30分、お勝手の片付け、洗い物、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、（テレビは相棒）
16時10分、ブルベリービスケットを一つ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、体重を計り、
17時30分、着替えさせる、
17時40分、妻をベットに、
17時45分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
17時46分、ガチフロ点眼液を点す、
ブログを書いておく、
18時14分、ロナック点眼液を点す、
19時00分、ブロナック点眼液を点し、母屋へ行く、
19時05分、次男が夕食を運んでくれる、
お肉がやわらかい、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
食べられた、
19時35分、食器を片付ける、、
19時45分、エンシュア・リキット1缶飲んだ、
20時00分、妻、トイレ、歯磨きさせ、ベットに寝かせる、
20時20分、車でマルフジへ
まぐろづくし3コ、手巻おにぎりたらこ、
すっき入り爽やかグレープ、
5品目の鍋野菜セット、
20時29分、コジカで支払う、
業務スーパーへ行く、
20時34分、間違えて、3食ラーメン、
湖池屋スコーン2種類、三幸の海老せん、
リスカ明太子2コ、ミイルクッキー、
いこい柿ピー、ちょっと大きめのおはぎ、
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目が悪いので、3食焼きそば、の上にいくつか、
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棚の傍で作業していたので、お店の人には、云っておいた、
20時45分、家に戻る、妻の様子を見て、
20時55分、部屋に戻る、
21時00分、ブログを、
