00時00分、こたつで介護、
04時30分、妻、トイレ、
05時00分、ベットに寝かせる、
06時20分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
06時25分、2階ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧157、76、脈拍、71、体温、36.2、腹囲80.0
下のストーブなど点ける、
06時30分、体重を計り、
06時35分、歯磨き洗顔、
06時38分、パソコン、Bi-LINK
体重、75.1㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、21.6％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1687Kcal、BMI、25.1、体年齢、62才
06時40分、体重表に記入
歩数：1924歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：52kcal、歩行距離：1.42Km、脂肪燃焼量：2.8g
06時45分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
06時46分、クピオ、
06時55分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
07時00分、薬を持って 母屋へ行く、
07時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時20分、妻、トイレ、、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、妻、着替えさせ椅子でこたつに、
08時00分、朝食準備
08時10分、私の分と、6枚切り2枚ハム・チーズのトースト、
トーストを小さく切って、
エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
半分食べられた、
08時30分、エンシュア・リキット1缶飲み終わる、
08時40分、薬を飲ませ、薬を飲む、
08時55分、何度もトイレに行こうと言ったのに大丈夫と言っていたのに、
トイレだって、連れて行くと迎えのチャイムが、
待っていただく、
09時00分、汚したパッドを交換してやる、
09時10分、妻を外で見送る、
09時15分、電気など消して、部屋に戻る、
09時20分、「月間広場」会費を振り込まなくては、
15か月ぶり、ゆうちょダイレクトに、
09時35分、セキュリティー問題でややこしくなり、
なかなか、振込画面に行けない、年寄りには難しいよ、
やっと振込画面、
09時41分、終わったかなと思ったら、口座番号が5桁のはずだって、
09時50分、電話番号を調べ、電話するが留守電、
15か月前振り込んだ、
メールアドレス持ちすぎ、履歴を調べるが、行きつかない、
支払いするのに、こんな時間を取られることに腹が立つ、
10時22分、あきらめて、ナンプレ放題初級から、
11時00分、次男が来て、イオンネットで、買い物しようとしたが、
上手くいかないので、連れて行ってと言いに来る、
11時15分、明日ゆくになると言う予報なので灯油も買っておくことに、
ストーブに追加給油して2缶空ける。
11時30分、次男と車でエネオスへ行く、
11時40分、セルフで2缶、
12時00分、イオンへ行く、次男歩けないので、ゆっくりと買い物
12時20分、11518円の買い物、セルフレジ、
12時21分、長男から1万円、チャージしておく、
12時25分、次男がマックを受けとりに、
12時35分、家に戻る、
12時45分、こたつでテレビを見ながら、チキンクリスブで昼食、
14時50分、車でマルフジへ、
14時55分、農家で、大根の柚子漬を買う、
15時00分、マルフジ、
ミカン一箱、卵ミックス1パック、
ヤマザキの大きなツインシュークリーム、6個、
15時05分、コジカで支払い、
15時10分、部屋に戻る、
15時18分、ナンプレ放題続き、
16時55分、ナンプレ放題中級まで終わらす、
16時00分、母屋へ行く、妻が戻ってくる、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えや湯上げタオル、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
いつもの体操も、
17時50分、風呂から出て着替え妻の所へ、
18時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
18時09分、ナンプレ放題続き、上級と難問、
18時40分、ナンプレ放題終わらす、
18時41分、ホットメールチェック、
18時46分、「満雅堂」便り、
18時47分、Yahoo!メール、
18時48分、ジモティ
18時49分、Yahoo!メール、
18時51分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻には、私の食事を分ける、
スプーンに乗せて口に、食べさせる、
コロッケと鶏のから揚げ、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
今日は結構食べられた、
19時40分、食器を片付ける、、
20時30分、エンシュア・リキット2缶の見終わる、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、相棒を見ている、
妻の横のこたつで、介護、
04時30分、妻、トイレ、
05時00分、ベットに寝かせる、
06時20分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
06時25分、2階ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧157、76、脈拍、71、体温、36.2、腹囲80.0
下のストーブなど点ける、
06時30分、体重を計り、
06時35分、歯磨き洗顔、
06時38分、パソコン、Bi-LINK
体重、75.1㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、21.6％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1687Kcal、BMI、25.1、体年齢、62才
06時40分、体重表に記入
歩数：1924歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：52kcal、歩行距離：1.42Km、脂肪燃焼量：2.8g
06時45分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
06時46分、クピオ、
06時55分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
07時00分、薬を持って 母屋へ行く、
07時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時20分、妻、トイレ、、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、妻、着替えさせ椅子でこたつに、
08時00分、朝食準備
08時10分、私の分と、6枚切り2枚ハム・チーズのトースト、
トーストを小さく切って、
エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
半分食べられた、
08時30分、エンシュア・リキット1缶飲み終わる、
08時40分、薬を飲ませ、薬を飲む、
08時55分、何度もトイレに行こうと言ったのに大丈夫と言っていたのに、
トイレだって、連れて行くと迎えのチャイムが、
待っていただく、
09時00分、汚したパッドを交換してやる、
09時10分、妻を外で見送る、
09時15分、電気など消して、部屋に戻る、
09時20分、「月間広場」会費を振り込まなくては、
15か月ぶり、ゆうちょダイレクトに、
09時35分、セキュリティー問題でややこしくなり、
なかなか、振込画面に行けない、年寄りには難しいよ、
やっと振込画面、
09時41分、終わったかなと思ったら、口座番号が5桁のはずだって、
09時50分、電話番号を調べ、電話するが留守電、
15か月前振り込んだ、
メールアドレス持ちすぎ、履歴を調べるが、行きつかない、
支払いするのに、こんな時間を取られることに腹が立つ、
10時22分、あきらめて、ナンプレ放題初級から、
11時00分、次男が来て、イオンネットで、買い物しようとしたが、
上手くいかないので、連れて行ってと言いに来る、
11時15分、明日ゆくになると言う予報なので灯油も買っておくことに、
ストーブに追加給油して2缶空ける。
11時30分、次男と車でエネオスへ行く、
11時40分、セルフで2缶、
12時00分、イオンへ行く、次男歩けないので、ゆっくりと買い物
12時20分、11518円の買い物、セルフレジ、
12時21分、長男から1万円、チャージしておく、
12時25分、次男がマックを受けとりに、
12時35分、家に戻る、
12時45分、こたつでテレビを見ながら、チキンクリスブで昼食、
14時50分、車でマルフジへ、
14時55分、農家で、大根の柚子漬を買う、
15時00分、マルフジ、
ミカン一箱、卵ミックス1パック、
ヤマザキの大きなツインシュークリーム、6個、
15時05分、コジカで支払い、
15時10分、部屋に戻る、
15時18分、ナンプレ放題続き、
16時55分、ナンプレ放題中級まで終わらす、
16時00分、母屋へ行く、妻が戻ってくる、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えや湯上げタオル、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
いつもの体操も、
17時50分、風呂から出て着替え妻の所へ、
18時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
18時09分、ナンプレ放題続き、上級と難問、
18時40分、ナンプレ放題終わらす、
18時41分、ホットメールチェック、
18時46分、「満雅堂」便り、
18時47分、Yahoo!メール、
18時48分、ジモティ
18時49分、Yahoo!メール、
18時51分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻には、私の食事を分ける、
スプーンに乗せて口に、食べさせる、
コロッケと鶏のから揚げ、
小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
今日は結構食べられた、
19時40分、食器を片付ける、、
20時30分、エンシュア・リキット2缶の見終わる、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、相棒を見ている、
妻の横のこたつで、介護、
