椅子に座ってこたつに入り妻の介護、
02時30分、妻、トイレ、
02時50分、妻をベットへ、
03時50分、部屋に戻る、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時25分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
04時30分、血圧を計り記録する
血圧135、75、脈拍、68、体温、36.2、腹囲83.0、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時24分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.8㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、24.0、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1665Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時26分、体重表に記入
歩数：4721歩、しっかり歩数：1271歩、しっかり歩行時間：12分、消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.49Km、脂肪燃焼量：7.6g
05時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記
05時36分、クピオに記入、
05時44分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、難問から中級4問目まで7問終わらせる、
07時25分、母屋、妻の所へ、ストーブと、こたつをつける、
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔させる、
07時50分、椅子に座らせて、こたつに、
08時00分、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
小さくちぎって、牛乳につけ食べさせ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
私も、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
08時30分、八分の一ぐらい残した、
08時45分、エンシュア・リキット、は、半分飲み終えた、
08時50分、妻のお迎えが来る、車の音が、
08時55分、妻を着替えさせ、靴を履かせたり、
09時00分、外で見送る、
09時10分、六仙公園に、素足に下駄で行く。
トイレ掃除にSさんが来ていたので言って挨拶、
09時30分、クリちゃんを連れて、新谷さんが来る、
久しぶり一緒にお話など、
10時20分、家に戻る、
10時30分、次男と車で家を出る、
10時40分、農協で、長男の駐車場代を次男が振り込みに、
10時56分、セルフで灯油36リットル2缶を、Enejetで、
11時05分、家に戻る、
11時15分、お勝手のお掃除、生ごみと燃やせるゴミ、
11時25分、部屋に行き、ごみを一緒に、
11時45分、5リットルの袋にまとめゴミ出しする、
おむつも出しておく、
11時55分、レバーと一食うどん天かす、フライパンを持って母屋へ、
12時00分、母屋へ行き、片付けておく、
12時15分、お勝手で次男がチャーハンを作っていた、
12時25分、お勝手が空き、フライパンでレバーを焼く、
12時30分、お鍋でお湯を沸かす、
12時35分、うどんを茹でる、
12時45分、あったかい汁にレバーとネギ、天かす、を入れ、
こたつで、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、部屋に戻りパソコン、Facebook動画など、
15時15分、パソコンでドコモメールを検索、
15時48分、車の音がしたので急いで母屋へ、
15時50分、妻が帰ってきていた、
15時55分、妻、玄関上がって横になったまま立ち上がれない、
私は起こせない、
16時00分、次男がお降りて来て起こし、
部屋に連れて行き椅子に座らせる、
16時10分、風呂を沸かして来る、
16時15分、妻を椅子でこたつに、
チョコカスタード、一つ食べられた、
朝の、エンシュア・リキットゼリー状に、
食べさせる、おはぎ1個、食べさせる、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、風呂に入れる、
便秘気味、心配、
次男はすでにお勝手、夕食準備、
17時15分、妻を風呂から出て、体重を計る、着替え、
17時25分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻り、頭を洗う、まだ、ダメだったかな、
17時40分、湯船につかったり体操したり、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻が寝ているので部屋に戻り、空のボトル2本準備
18時20分、車で家を出る、
18時30分、業務スーパー
つぶあん１Kg、スコーン2種類、
東ハトあみじゃがとアミじゃがサワー
アリトレーポップコーン、
サンドイッチビスケット2種類、
柿ピー６P、バナナ、
ガリガリク君5個、チョコミントノベル5個、
18時35分、レジを済ませる、
18時45分、マルフジへ、水を2本もらう、
18時55分、ビックA幸町に寄る、
19時10分、家に戻る、
19時15分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
椅子に座らせている妻に
スプーンで少し、口に持って行く、
エンシュア・リキットも、飲ませる、
エンシュア・リキットは、少し残した、
19時25分、妻おなかが痛いって、
トイレと聞くが違うって、
でも行こうと言ってトイレに、
便秘解消、パッドを替えてやる、
19時40分、カレーを食べさせる、
20時00分、ほとんど食べた、食器など片付ける、
20時10分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時20分、ベットに寝かせる、
20時30分、妻を寝かし、照明を暗くする、
20時40分、妻が寝たので電気など消し、
部屋に戻り、薬と、眼薬を、
20時50分、妻が寝ているので部屋に戻る、
20時56分、ホットメールチェック
21時29分、J:COMのMY J:COMページへ、
21時29分、懸賞応募2間など、
21時50分、応募フォーム、
22時00分、「満雅堂」便り、
22時01分、Yahoo!メール、
22時03分、ジモティ、
22時05分、Yahoo!メール、
22時15分、ブログ、
妻の所へ、
02時30分、妻、トイレ、
02時50分、妻をベットへ、
03時50分、部屋に戻る、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時25分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
04時30分、血圧を計り記録する
血圧135、75、脈拍、68、体温、36.2、腹囲83.0、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時24分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.8㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、24.0、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1665Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時26分、体重表に記入
歩数：4721歩、しっかり歩数：1271歩、しっかり歩行時間：12分、消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.49Km、脂肪燃焼量：7.6g
05時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記
05時36分、クピオに記入、
05時44分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、難問から中級4問目まで7問終わらせる、
07時25分、母屋、妻の所へ、ストーブと、こたつをつける、
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔させる、
07時50分、椅子に座らせて、こたつに、
08時00分、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
小さくちぎって、牛乳につけ食べさせ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
私も、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
08時30分、八分の一ぐらい残した、
08時45分、エンシュア・リキット、は、半分飲み終えた、
08時50分、妻のお迎えが来る、車の音が、
08時55分、妻を着替えさせ、靴を履かせたり、
09時00分、外で見送る、
09時10分、六仙公園に、素足に下駄で行く。
トイレ掃除にSさんが来ていたので言って挨拶、
09時30分、クリちゃんを連れて、新谷さんが来る、
久しぶり一緒にお話など、
10時20分、家に戻る、
10時30分、次男と車で家を出る、
10時40分、農協で、長男の駐車場代を次男が振り込みに、
10時56分、セルフで灯油36リットル2缶を、Enejetで、
11時05分、家に戻る、
11時15分、お勝手のお掃除、生ごみと燃やせるゴミ、
11時25分、部屋に行き、ごみを一緒に、
11時45分、5リットルの袋にまとめゴミ出しする、
おむつも出しておく、
11時55分、レバーと一食うどん天かす、フライパンを持って母屋へ、
12時00分、母屋へ行き、片付けておく、
12時15分、お勝手で次男がチャーハンを作っていた、
12時25分、お勝手が空き、フライパンでレバーを焼く、
12時30分、お鍋でお湯を沸かす、
12時35分、うどんを茹でる、
12時45分、あったかい汁にレバーとネギ、天かす、を入れ、
こたつで、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、部屋に戻りパソコン、Facebook動画など、
15時15分、パソコンでドコモメールを検索、
15時48分、車の音がしたので急いで母屋へ、
15時50分、妻が帰ってきていた、
15時55分、妻、玄関上がって横になったまま立ち上がれない、
私は起こせない、
16時00分、次男がお降りて来て起こし、
部屋に連れて行き椅子に座らせる、
16時10分、風呂を沸かして来る、
16時15分、妻を椅子でこたつに、
チョコカスタード、一つ食べられた、
朝の、エンシュア・リキットゼリー状に、
食べさせる、おはぎ1個、食べさせる、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、風呂に入れる、
便秘気味、心配、
次男はすでにお勝手、夕食準備、
17時15分、妻を風呂から出て、体重を計る、着替え、
17時25分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻り、頭を洗う、まだ、ダメだったかな、
17時40分、湯船につかったり体操したり、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻が寝ているので部屋に戻り、空のボトル2本準備
18時20分、車で家を出る、
18時30分、業務スーパー
つぶあん１Kg、スコーン2種類、
東ハトあみじゃがとアミじゃがサワー
アリトレーポップコーン、
サンドイッチビスケット2種類、
柿ピー６P、バナナ、
ガリガリク君5個、チョコミントノベル5個、
18時35分、レジを済ませる、
18時45分、マルフジへ、水を2本もらう、
18時55分、ビックA幸町に寄る、
19時10分、家に戻る、
19時15分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
椅子に座らせている妻に
スプーンで少し、口に持って行く、
エンシュア・リキットも、飲ませる、
エンシュア・リキットは、少し残した、
19時25分、妻おなかが痛いって、
トイレと聞くが違うって、
でも行こうと言ってトイレに、
便秘解消、パッドを替えてやる、
19時40分、カレーを食べさせる、
20時00分、ほとんど食べた、食器など片付ける、
20時10分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時20分、ベットに寝かせる、
20時30分、妻を寝かし、照明を暗くする、
20時40分、妻が寝たので電気など消し、
部屋に戻り、薬と、眼薬を、
20時50分、妻が寝ているので部屋に戻る、
20時56分、ホットメールチェック
21時29分、J:COMのMY J:COMページへ、
21時29分、懸賞応募2間など、
21時50分、応募フォーム、
22時00分、「満雅堂」便り、
22時01分、Yahoo!メール、
22時03分、ジモティ、
22時05分、Yahoo!メール、
22時15分、ブログ、
妻の所へ、
