00時00分、妻に附いて横になっている、
01時40分、妻をトイレに連れて行き、お勝手で待機、
02時00分、妻をベットに寝かせる、
05時20分、妻が寝たので、部屋に戻り、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧144、72、脈拍、71、体温、35.4、腹囲80.0
05時30分、体重を計り、歩行計にデーター
05時35分、歯磨き洗顔、
05時40分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.6㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1667Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
05時55分、体重表に記入
歩数：3794歩、しっかり歩数：1969歩、しっかり歩行時間：20分、消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.80Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時57分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時58分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、終わらす、
07時28分、母屋へ行く
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
07時40分、雨戸をあけ、妻を椅子に座らせこたつへ、
07時50分、スライスハム・チーズトースト6枚切りを、2枚焼く
小さくして、食べさせる、
昨日残りのエンシュア・リキットを飲ませる、
半分以上食べられた、私もトーストで朝食、
08時30分、エンシュア・リキット飲み終える、
08時50分、トイレに行かせる、
08時55分、着替えさせていると、チャイムが鳴る、
09時05分、急いで着替えさせる、
09時10分、外で見送る、
09時20分、お勝手の洗い物など、紙類出し、
09時40分、部屋に戻り、パソコン、
09時45分、ジモティー
09時55分、ヤフーメール
10時00分、車で家を出る、
10時25分、毘沙門橋先のリサイクルショップを覘く、
10時35分、マルフジへ行く、
10時41分、業務スーパーで、スコーン2種類、
リスカ2種類、黒かりんとう、
ミルクッキー、チョコミントノベル、
を買った、
10時50分、部屋に戻っていると次男が来て買い物に行って来ると、
10時55分、長男が来て、バッテリーが上がったので車を貸して、
11時00分、出かけるところで15時には戻ると断った、
11時06分、ジモティーで、12時30分には着けるとメールする、
11時20分、家を出る、青梅街道で環七へ、
12時30分、環七、碑文谷5丁目に着いたが、スマホ慣れていなくて、
12時40分、相手の方が来る、挨拶もそこそこ、
支払い、受け取って車に、家路に、
大原から渋滞というので、井の頭通りで、
後は長男を送った帰り道で、
14時00分、家に戻る、
荷物をおろしたり、千悪気を回したりする、
14時15分、カスタード、ホイップシューを持って母屋へ、
息子たちに渡す、
14時45分、長男と次男がイオンへ買い物に、
こたつに入り、テレビを見ていた、をコジカで買う、
15時20分、買い物から帰ってきたようだ、目を覚ます、
15時30分、部屋に戻り、洗濯物を陰干しして、着替えを、
15時40分、母屋へ、風呂を沸かす、
15時50分、チャイムが鳴る、妻が、帰ってくる、
玄関の中で迎えた、
座椅子でこたつに入れる、
16時45分、今日の感染者、
17時00分、妻を、風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し体重を計る、30.3Kg、
着替えさせる、
髪を乾かし、妻をベットに、
17時35分、風呂場に戻り、湯船に、
17時50分、風呂から出て着替え、妻の所へ、
18時00分、寝ているので部屋に戻る、
18時05分、ホットメールチェック、
18時27分、MyEPSONログインしてアンケート、
18時39分、ホットメールに戻る、
18時41分、「満雅堂」便り、
18時42分、Yahoo!メール、
18時20分、ジモティ、相手から評価が、
こちらも評価する、
18時52分、Yahoo!メール、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んできてくれた、
妻、お肉を食べれる、、
エンシュア・リキットを開ける、
20時50分、食器を片付ける、
21時10分、トイレと歯磨きさせる、
21時20分、妻を寝かせる、
21時30分、妻が寝ているので、部屋に戻り、
目薬をさし、薬をのむ、
21時45分、ブログを書く、
明日は、左目白内障手術、
01時40分、妻をトイレに連れて行き、お勝手で待機、
02時00分、妻をベットに寝かせる、
05時20分、妻が寝たので、部屋に戻り、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
血圧144、72、脈拍、71、体温、35.4、腹囲80.0
05時30分、体重を計り、歩行計にデーター
05時35分、歯磨き洗顔、
05時40分、パソコン、Bi-LINK
体重、74.6㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1667Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
05時55分、体重表に記入
歩数：3794歩、しっかり歩数：1969歩、しっかり歩行時間：20分、消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.80Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時57分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時58分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、終わらす、
07時28分、母屋へ行く
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
07時40分、雨戸をあけ、妻を椅子に座らせこたつへ、
07時50分、スライスハム・チーズトースト6枚切りを、2枚焼く
小さくして、食べさせる、
昨日残りのエンシュア・リキットを飲ませる、
半分以上食べられた、私もトーストで朝食、
08時30分、エンシュア・リキット飲み終える、
08時50分、トイレに行かせる、
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09時20分、お勝手の洗い物など、紙類出し、
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09時45分、ジモティー
09時55分、ヤフーメール
10時00分、車で家を出る、
10時25分、毘沙門橋先のリサイクルショップを覘く、
10時35分、マルフジへ行く、
10時41分、業務スーパーで、スコーン2種類、
リスカ2種類、黒かりんとう、
ミルクッキー、チョコミントノベル、
を買った、
10時50分、部屋に戻っていると次男が来て買い物に行って来ると、
10時55分、長男が来て、バッテリーが上がったので車を貸して、
11時00分、出かけるところで15時には戻ると断った、
11時06分、ジモティーで、12時30分には着けるとメールする、
11時20分、家を出る、青梅街道で環七へ、
12時30分、環七、碑文谷5丁目に着いたが、スマホ慣れていなくて、
12時40分、相手の方が来る、挨拶もそこそこ、
支払い、受け取って車に、家路に、
大原から渋滞というので、井の頭通りで、
後は長男を送った帰り道で、
14時00分、家に戻る、
荷物をおろしたり、千悪気を回したりする、
14時15分、カスタード、ホイップシューを持って母屋へ、
息子たちに渡す、
14時45分、長男と次男がイオンへ買い物に、
こたつに入り、テレビを見ていた、をコジカで買う、
15時20分、買い物から帰ってきたようだ、目を覚ます、
15時30分、部屋に戻り、洗濯物を陰干しして、着替えを、
15時40分、母屋へ、風呂を沸かす、
15時50分、チャイムが鳴る、妻が、帰ってくる、
玄関の中で迎えた、
座椅子でこたつに入れる、
16時45分、今日の感染者、
17時00分、妻を、風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し体重を計る、30.3Kg、
着替えさせる、
髪を乾かし、妻をベットに、
17時35分、風呂場に戻り、湯船に、
17時50分、風呂から出て着替え、妻の所へ、
18時00分、寝ているので部屋に戻る、
18時05分、ホットメールチェック、
18時27分、MyEPSONログインしてアンケート、
18時39分、ホットメールに戻る、
18時41分、「満雅堂」便り、
18時42分、Yahoo!メール、
18時20分、ジモティ、相手から評価が、
こちらも評価する、
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18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んできてくれた、
妻、お肉を食べれる、、
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20時50分、食器を片付ける、
21時10分、トイレと歯磨きさせる、
21時20分、妻を寝かせる、
21時30分、妻が寝ているので、部屋に戻り、
目薬をさし、薬をのむ、
21時45分、ブログを書く、
明日は、左目白内障手術、
