妻の介護、
03時30分、妻、トイレ、
04時20分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
ストーブをつけ、体重を計り、歩行計にデーターを、
髭と頭を剃る、
05時20分、洗濯機を回し、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、
05時25分、血圧を計り記録する、血圧154、79、脈拍、67、体温、36.2、腹囲80.0
05時35分、Bi-LINK
体重、74.1㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1658Kcal、BMI、24.8、体年齢、62才
05時37分、パソコン、体重表に記入
歩数：3502歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：108kcal、歩行距離：2.59Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時46分、クピオ
05時52分、ナンプレ放題、
07時06分、ナンプレ放題、終わらす、
07時10分、湯たんぽ2つ、洗濯物を持って2階へ、
07時20分、洗濯物を干す、
07時30分、母屋へ戻る、
妻、起きられない、
09時00分、雨戸をあける、
妻、それでも寝ている、
10時00分、妻をトイレに、
10時20分、歯磨き洗顔させる、
10時35分、座椅子に座らせ、こたつに、
10時40分、妻に、朝食、
黒まんじゅう、ちぎって半分が限度、
エンシュア・リキットも飲ませる、
私は8枚切りトースト、
10時50分、薬を飲む、
11時00分、妻にも薬を飲ませる、
11時20分、妻の実家、兄が骨折、入院したと聞いたので、電話する、
ハンドフリーで、長男と妻も一緒に、姉さんとお話し、
12時00分、ラスクメーカーでラスク8枚作る、
妻、食べられないので、エンシュア・リキットも飲ませる、
13時00分、妻をトイレに、（交換）
13時10分、部屋に戻り、
13時11分、ホットメールチェック、
13時15分、「満雅堂」便り、地震があった、
13時16分、Yahoo!ール、
13時18分、ジモティー、
13時20分、Yahoo!ール、
13時40分、地震速報を見る、
14時00分、妻の所へ、
14時15分、弟の誕生日、電話する、
不整脈で、寝ているとの事、
私の周りは、新コロナ以外の病気だらけ、
14時45分、お風呂を沸かす、
15時00分、妻をお風呂に入れる、
頭を洗う、
15時30分、風呂から出し、着替えさせ、部屋へ、
椅子に座らせる、
15時40分、妻の、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
15時50分、すぐに寝てしまった、
16時00分、こたつに入ってノートパソコンで、Zooｍ
18時00分、Zoom終わる、
18時05分、長男が下りて来て、次男の足が悪化、夕食作れない、
何か取ろうか、
18時30分、長男に任せる、ネパール料理を取ってみるって、
カレーセットにしてもらった、
19時15分、食事が届く、
妻の関係で、辛いカレーではなくしたが、おいしい、
19時25分、ナンを小さく切ってカレーをつけ食べさせたが、食べられた、
20時15分、食器など片付け、お膳も、きれいにする、
20時45分、妻をトイレ、そして歯磨き、
20時50分、妻をベットに寝かせる、すぐに寝た、
21時00分、部屋に戻り薬を飲む、
21時10分、1週間分の薬箱に薬を仕分け、
21時20分、ブログ、
03時30分、妻、トイレ、
04時20分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
ストーブをつけ、体重を計り、歩行計にデーターを、
髭と頭を剃る、
05時20分、洗濯機を回し、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、
05時25分、血圧を計り記録する、血圧154、79、脈拍、67、体温、36.2、腹囲80.0
05時35分、Bi-LINK
体重、74.1㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1658Kcal、BMI、24.8、体年齢、62才
05時37分、パソコン、体重表に記入
歩数：3502歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：108kcal、歩行距離：2.59Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時46分、クピオ
05時52分、ナンプレ放題、
07時06分、ナンプレ放題、終わらす、
07時10分、湯たんぽ2つ、洗濯物を持って2階へ、
07時20分、洗濯物を干す、
07時30分、母屋へ戻る、
妻、起きられない、
09時00分、雨戸をあける、
妻、それでも寝ている、
10時00分、妻をトイレに、
10時20分、歯磨き洗顔させる、
10時35分、座椅子に座らせ、こたつに、
10時40分、妻に、朝食、
黒まんじゅう、ちぎって半分が限度、
エンシュア・リキットも飲ませる、
私は8枚切りトースト、
10時50分、薬を飲む、
11時00分、妻にも薬を飲ませる、
11時20分、妻の実家、兄が骨折、入院したと聞いたので、電話する、
ハンドフリーで、長男と妻も一緒に、姉さんとお話し、
12時00分、ラスクメーカーでラスク8枚作る、
妻、食べられないので、エンシュア・リキットも飲ませる、
13時00分、妻をトイレに、（交換）
13時10分、部屋に戻り、
13時11分、ホットメールチェック、
13時15分、「満雅堂」便り、地震があった、
13時16分、Yahoo!ール、
13時18分、ジモティー、
13時20分、Yahoo!ール、
13時40分、地震速報を見る、
14時00分、妻の所へ、
14時15分、弟の誕生日、電話する、
不整脈で、寝ているとの事、
私の周りは、新コロナ以外の病気だらけ、
14時45分、お風呂を沸かす、
15時00分、妻をお風呂に入れる、
頭を洗う、
15時30分、風呂から出し、着替えさせ、部屋へ、
椅子に座らせる、
15時40分、妻の、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
15時50分、すぐに寝てしまった、
16時00分、こたつに入ってノートパソコンで、Zooｍ
18時00分、Zoom終わる、
18時05分、長男が下りて来て、次男の足が悪化、夕食作れない、
何か取ろうか、
18時30分、長男に任せる、ネパール料理を取ってみるって、
カレーセットにしてもらった、
19時15分、食事が届く、
妻の関係で、辛いカレーではなくしたが、おいしい、
19時25分、ナンを小さく切ってカレーをつけ食べさせたが、食べられた、
20時15分、食器など片付け、お膳も、きれいにする、
20時45分、妻をトイレ、そして歯磨き、
20時50分、妻をベットに寝かせる、すぐに寝た、
21時00分、部屋に戻り薬を飲む、
21時10分、1週間分の薬箱に薬を仕分け、
21時20分、ブログ、
