令和4年3月29日（火）31日19時のTokyo854に

00時00分、前日より妻の介護、
01時30分、妻トイレ、
01時50分、妻を寝かせる、
04時50分、部屋に戻る、雨模様、
05時10分、ストーブをつけ、
05時20分、左目ニフラン点眼液、
05時15分、血圧を計る、
05時25分、2回目、血圧を計り管理手帳に、記録する、
05時26分、体温、腹囲を計り記録する、
 　　　　 血圧156、80、脈拍、74、体温、35.7、腹囲90.0、
05時30分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
05時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時37分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
05時42分、体重、75.8㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、24.1％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1680Kcal、BMI、25.3、体年齢、64才
05時40分、歩数：1978歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：61kcal、歩行距離：1.46Km、脂肪燃焼量：3.3g
05時43分、右目にピレノキシンを点して
05時57分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時58分、クピオ、
06時02分、ナンプ放題、
07時21分、ナンプ放題、終わらせる、
07時25分、母屋へ、
08時20分、妻をトイレに、
08時30分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
　　　　　着替えさせて、座椅子でこたつ、
08時40分、チョコレートシリアルをお皿にとり、
　　　　　温めた牛乳をかける、冷まして、
　　　　　スプーンで妻の口に、エンシュア・リキットも、
　　　　　食パン8枚切りに、マーガリン、スライスハムとチーズ、
　　　　　は、私の朝食、
09時10分、台所、流し周り、ガスコンロとコンロ回り、
　　　　　諸置屋フライパン、鍋も洗う、
　　　　　洗濯機の糸くずフィルターの掃除、
　　　　　などなど、主婦の大変さがわかる、
09時30分、生ごみ処理、燃やせるゴミを集める、
09時50分、部屋に戻る、ストーブ2つをつける、
　　　　　髭と、頭を剃る、
10時30分、歯磨きして、顔と頭を洗い、母屋へ行く、
10時40分、妻に、一緒に買い物に行くか聞く、
10時45分、妻を車に乗せる、
10時50分、イオンで卵パック2個買う、
10時59分、セルフレジ、
11時05分、家に戻る、
11時00分、ごみを一緒にして、5リットルの袋2つにする、
11時20分、おむつのボックスと、門の脇に出して来る、
11時30分、妻の傍に居る
12時00分、ふんわり玉子のおむれつ焼きを温める、
12時10分、妻に少しずつ食べさせせ、
　　　　　私も食べた、
12時30分、部屋に戻りパソコンで検索など、
13時40分、左目ニフラン点眼液、
13時48分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
14時00分、チャイムが鳴る、右目にピレノキシンを点して
　　　　　急いで母屋へ行くと、訪問介護の人とケアマネさんが来ていた、
　　　　　15時だったはず、
　　　　　ケアマネさんと相談、来月、樹楽に行くことにした、
　　　　　便秘気味、妻を見てもらう、
14時20分、お風呂の水を抜き、急いで掃除する、
　　　　　お風呂を沸かしておく、
14時30分、ケアマネさんがお帰りに、
15時10分、訪問介護士を妻と玄関で見送った、
　　　　　妻とテレビ、
16時00分、妻をトイレへ、便秘解消、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗ってやる、
16時35分、体重を計って、29.6㎏
16時40分、着替えさせる、
16時45分、妻を座椅子に座らせ、こたつで、髪を乾かす、
17時00分、ベットに寝かせ、風呂場に戻り、温まる、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時27分、ホットメール
17時29分、ナンプレ放題、メール限定問題、2問目、
18時16分、ナンプレ放題、メール限定問題おわらす、
18時17分、ホットメール続き、
18時20分、「満雅堂」便り、
18時27分、Yahoo!メール、
18時32分、持田さんに、31日19時から、
　　　　　Tokyo854、柳瀬ゴローさんの番組に
　　　　　出ることをメールする、
18時46分、ジモティ、
18時56分、電動バイク、500円に10000円の値段をつけ、申し込む、
19時10分、次男が、夕食とんかつを運んでくれる、
19時15分、妻、ベットを起こして、カツを小さく切って、口に運ぶ、
 　私は、妻の残したので夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時30分、妻、歯磨きさせる、
20時35分、ベットの寝かせる、
20時40分、部屋に戻る、
20時45分、ジモティ続き、
20時50分、電動バイク返事のメール、残念！
20時51分、Yahoo!メール、
21時06分、29日だと気が付く
　　　　　フレンチトースト、今日販売すると聞いていた、
21時15分、支度して車で家を出る、
　　　　　このところ夜になると雨が降るね、
21時20分、マルフジ、
　　　　　フレンチトースト、6個、
　　　　　五目海老ちらし2コ、
　　　　　いなり寿司、手巻おにぎりたらこ、
　　　　　バナナ、
21時30分、コジカで支払う、
21時35分、家に戻る、妻起きていた、
21時37分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
23時16分、左目ニフラン点眼液、
23時19分、右目にピレノキシンを点す、
23時21分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
23時30分、ブログを投稿、
23時32分、母屋、妻の所へ行く、