00時45分、妻がトイレ、
00時55分、ベッドに寝かせる、
03時30分、妻がトイレ、
03時45分、ベッドに寝かせる、
04時20分、部屋に戻る、雨が降り続く、
04時25分、歯磨き、洗顔、
04時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時39分、右目にガチフロ点眼液を点す
04時40分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時42分、血圧を計る、 血圧:143、72、脈拍:63、
04時43分、2回目血圧を計る、 血圧:137、72、脈拍:60、
04時44分、体温、腹囲を計る、 体温:36.2、腹囲:90.0
04時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時46分、体重表に記入
歩数:3713歩、しっかり歩数:0歩、しっかり歩行時間:0分、
消費カロリー:127kcal、歩行距離:2.74Km、脂肪燃焼量:6.9g
体重:75.2㎏、筋肉率:28.9%、体脂肪率:26.1%、内脂肪
レベル:13、基礎代謝:1658Kcal、BMI:25.1、体年齢:65才
04時47分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時49分、クピオ、
04時58分、右目にブロナック点眼液を点す、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時22分、ナンプレ放題、終わらす、
06時23分、ブログメモ、
06時30分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
昨夜から雨が降り続く、
06時52分、お勝手の片付け、
07時00分、妻、ベッドに寝かせておく、
07時10分、8枚切、2枚スライスハムとスライスチーズ
07時15分、みみを切って、耳で朝食
みながら朝食、
07時30分、妻をトイレ、
07時32分、流しの清掃、
07時35分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時40分、2枚分のみみを取って小さくして、妻の口へ、
冷えたエンシュア・リキッドも飲ませる、
08時10分、着替えさせベッドに寝かせ音楽を、
08時20分、妻に、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時38分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
08時50分、燃やせるゴミや生ごみを45リットルの袋に、
09時00分、部屋に戻る、
09時10分、お勝手などのごみを一緒にして5ℓの袋に詰め込む、
09時15分、ごみボックスに入れ外に出して来る、
傘を差さないとずぶぬれになるね、
09時18分、部屋に戻り、ゆで卵を作る、
09時25分、ゆで卵を氷を使って冷しておく、
09時27分、パソコン電源、テレビも点けつ
大谷さんのエンゼルスとアストロズ 線を見いる、
外付けハードディスクが認識されない、
すべての資料が、取り出せない、
これも一つの何とか活動か、
09時30分、気が付いた、変換間違い、ブログの修正など、
2点先行され今日も負け試合かな、
3回1点返し、4回2アウト三塁で
ボール3から、捕手が後逸して同点に
大谷はフォアボール
アストロズ 2ー2 エンゼルスになった、
11時45分、物音がした気がして外に出る、
次男が雨の中イオンに歩いて行くと言う、
11時50分、次男とイオンへ、
11時55分、次男は2階の薬局でマスク、
1階のリッカへ行くとの事、
食品売り場を一回り、
焼きとうもろこしが70円になっていた、
12時02分、3コ、セルフレジで買う、
12時03分、次男が戻っていてマックへ取りに行って来ると言う、
12時05分、車で待つ、
12時10分、家に戻る、
12時15分、チキンクリスブを2つもらう、
長男にとうもろこしを渡してもらう、
12時17分、テレビをつける、延長10回アストロズに1点入っている、
12時20分、テレビを見ながら焼きとうもろこしとチキンクリスブで昼食、
8回大谷さんは申告敬遠だったって、今季7個目、
アストロズ 3ー2 エンゼルスで終わった、
見ていて勝つ気がしないのは私だけ、
大谷さん一人では勝てないよね、
13時10分、部屋に戻る、
13時20分、右目にガチフロ点眼液を点す、
13時21分、左目にニフラン点眼液を点す、
13時22分、ゆで卵を作る、
13時30分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
13時31分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
13時35分、出来上がったゆで卵7個を水に氷を入れ冷やす、
冷蔵庫自動で氷が作れる、良いね、
13時40分、ブログのメモ、
14時00分、母屋へ行く、洗濯物が乾かない、
14時10分、次男にコインランドリーに行って来ると声をかける、
14時00分、妻が昔よく利用していた、コインランドリー
さわやかピュア東久留米幸町店に行く、
14時10分、混んでいると思ったら、すいていた、
14時20分、小銭100円しかなく両替する、
10分100円だって、な庵分乾燥させたらいいかわからない、
200円入れてみよう、
14時45分、洗濯物を取り出すと渇いている、
次は、10分で試してみよう、
14時55分、畳んで車に、
15時00分、家に戻る、次男がお勝手にいた、
長男もテレワークが終わり下りて来て、
洗濯物を持って行った、
15時05分、妻の洗濯物を妻の部屋へ、
15時10分、部屋に戻る、
15時14分、ホットメールに戻る、
15時22分、「満雅堂」便り、
15時23分、Yahoo!メール、
15時26分、ジモティ
15時30分、マイクセット問い合わせ、
15時35分、Yahoo!メール、
15時41分、Amazon購入した商品のレビュー
15時52分、Yahoo!メールへ戻る、
15時54分、ブログのメモ、
16時00分、たまごを冷蔵庫にしまう、
16時05分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、雨戸を閉める、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、トイレに、
16時50分、そのまま、お風呂に入れる、髪を洗う、
16時55分、湯船に、
17時00分、妻を風呂から出し体を拭く、
17時05分、着替えさせ、椅子に座らせる、
17時10分、髪を乾かす、
17時15分、風呂に戻り湯船に、
17時40分、風呂から出る、
18時15分、部屋に戻る、
18時17分、外付けHDDが、巡回冗長検査エラーで見られない、
対策方法など検索する、
難しいね、とりあえず、新しいHDDを買って置こう、
18時40分、母屋へ行く、
妻にチキンクリスブを小さく切って口に運んでやる、
エンシュアも飲ませる、
19時00分、次男が夕食のカレーライスを運んでくれる、
お肉を細かく切って、冷まして妻の口へ、1/4
妻の残りで夕食、多すぎて食べ切れない、
何とか食べてしまった、
19時20分、食器など片付ける、
19時25分、妻をトイレに、
19時30分、流し周りを片付け、
19時35分、歯磨きさせ
19時40分、ベッドに寝かせる、
19時50分、部屋に戻る、雨が強く降ってきたね、
20時00分、歯を磨く、
20時08分、Amazonでお買い物、
20時35分、外付けHDD 2Tを注文、
20時45分、男性用かつら、
21時40分、電動バリカン、
21時45分、フィリップス電動歯ブラシ替えブラシ、
21時57分、新しいカードで精算した、
22時34分、左目にニフラン点眼液を点す、
22時35分、右目にガチフロ点眼液を点す
22時36分、薬を飲む、
20時45分、右目にブロナック点眼液を点す、
22時46分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
22時47分、ブログを書く、
22時57分、妻の傍に行こう、