令和4年7月22日（金）妻のマイナンバーカード電子証明書期限切れ、

00時45分、妻がトイレ、
00時55分、ベッドに寝かせる、
04時00分、妻がトイレ、
04時10分、ベッドに寝かせる、
04時15分、部屋に戻る、
04時25分、歯磨き、洗顔、
04時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時35分、両目にニフラン点眼液を点す、　 
04時36分、血圧を計る、　　 　血圧：140、72、脈拍：70、 
04時37分、2回目血圧を計る、　血圧：162、128、脈拍：67、 
04時38分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0 
04時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時46分、体重表に記入 
　　　　　歩数：4538歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：160kcal、歩行距離：3.35Km、脂肪燃焼量：8.8g 
　　　　　体重：76.4㎏、筋肉率：29.8％、体脂肪率：24.9％、内脂肪 
　　　　　レベル：14、基礎代謝：1686Kcal、BMI：25.5、体年齢：65才 
04時47分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
04時49分、クピオ、
04時55分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
04時56分、ゆで卵を作る、
05時00分、ナンプレ放題、
05時16分、ゆで卵を氷水で冷やす、
　　　　　右目にブロナック点眼液を点す、
05時18分、ナンプレ放題、続き、
06時34分、ナンプレ放題、終わらす、
06時35分、ブログメモ、
06時38分、ゆで卵7個を冷蔵庫に、
06時30分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
　　　　　昨夜から雨が降り続く、
06時52分、お勝手の片付け、
07時00分、妻、ベッドに寝かせておく、
07時10分、8枚切、2枚スライスハムとスライスチーズ
07時15分、みみを切って、耳で朝食
　　　　　みながら朝食、
07時30分、妻をトイレ、
07時32分、流しの清掃、
07時35分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時40分、2枚分のみみを取って小さくして、妻の口へ、  
　　　　　冷えたエンシュア・リキッドも飲ませる、 
08時10分、着替えさせベッドに寝かせ音楽を、
08時20分、妻に、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時38分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
08時50分、燃やせるゴミや生ごみ処理、
09時00分、袋を持って、部屋に戻る、
09時10分、お勝手などのごみを一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
09時15分、ごみボックスに入れ外に出して来る、
09時18分、ゆで卵を作る、
09時25分、ゆで卵を氷を使って冷しておく、
09時30分、車で鈴木クリニックへ、
09時45分、妻の結果と、わたしの診療、血圧の薬など、
10時00分、ビックA
10時08分、尾瀬の天然水2箱、と麦茶2箱、
　　　　　妻に、甲府産のブドウを買った、
10時15分、イオン薬局、処方箋を出す、
10時20分、妻の、マイナンバーポイント受け取りのため
　　　　　妻名義のWAONカードを作り登録する、
10時30分、妻の尾、マイナンバーカードに、
　　　　　保険証と公共料金受取を機械で操作、、
10時35分、マイナンバーカード、有効期限が切れている、
10時40分、2階でポイントチャージ、２件、
10時50分、東久留米市役所、
11時00分、3番窓口、
　　　　　手続きなど、
　　　　　妻のなので、代理人指名の委任状が必要だって、
11時35分、何とか書類を作る、
　　　　　早くて火曜日あたりに郵送されてくる、
　　　　　その書類を持って再度申請するそうです、
11時50分、グリンキャスタルに寄る、
11時55分、ダーツを買った、大きいね、
12時00分、家に戻る、
12時03分、麻婆茄子丼を温める、
12時05分、テレビを見ながら昼食、
13時10分、部屋に戻る、
15時40分、洗濯物を取り込む、
15時50分、ホットメールに戻る、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時55分、Yahoo!メール、
15時57分、ジモティ 
16時00分、Yahoo!メール、
16時04分、AmazonHDD発送したって、
16時05分、Yahoo!メールへ戻る、
16時07分、両目にニフラン点眼液を点す、
13時40分、ブログのメモ
16時13分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
16時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、雨戸を閉める、　　
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、トイレに、
16時50分、そのまま、お風呂に入れる、髪を洗う、
16時55分、湯船に、
17時00分、妻を風呂から出し体を拭く、
17時05分、着替えさせ、椅子に座らせる、
17時10分、髪を乾かす、
17時20分、風呂に戻り湯船に、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻とテレビを見ている、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　冷まして妻の口へ、1/2
　　　　　妻の残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時10分、流し周りを片付け、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時40分、車でマルフジへ、
20時45分、金曜は、ダメ！水を2本もらう、
20時50分、部屋に戻る、
20時54分、両目にニフラン点眼液を点す、
20時55分、ブログのメモ、
21時05分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時10分、薬を飲み歯磨きする、、
21時35分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時36分、ブログを書く、
22時40分、妻の傍に行こう、