令和4年7月14日（木）MN健康保険証利用と公金受取口座登録する

00時05分、妻、トイレ、
00時15分、戻ってベッドに、
03時15分、妻、トイレ、
03時25分、戻ってベッドに、
03時45分、昨日の再放送CSでエンゼルス対アストロズ戦
　　　　　を見ていたが終わる、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
04時20分、歯磨、顔を洗う、
04時23分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時24分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時25分、血圧を計る、　　 　血圧：152、86、脈拍：63、 
04時26分、2回目血圧を計る、　血圧：137、69、脈拍：61、 
04時27分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：90.0 
04時28分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時29分、体重表に記入 
　　　　　歩数：2806歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：93kcal、歩行距離：2.07Km、脂肪燃焼量：5.1g 
　　　　　体重：75.3㎏、筋肉率：28.7％、体脂肪率：26.4％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1657Kcal、BMI：25.2、体年齢：65才 
04時30分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
04時31分、クピオ、
04時36分、右目にブロナック点眼液を点す
04時37分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時22分、ナンプレ放題終わらす、
06時25分、免許証や、医療費の書類などリックに入れ、
　　　　　薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時30分、お勝手周りを清掃、
06時50分、紙や段ボールもまとめておく、
07時00分、いつもの朝食2枚焼く、
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、パンの耳を取り、食べる、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出て、歯磨き
　　　　　うがいをするよう言うが、また目の前で
　　　　　飲んでしまった、怒る、
07時50分、洗顔、 
07時55分、着替えさせ 妻を、椅子に、
08時00分、みみを取った8枚切2枚、1/6に切って
　　　　　妻の、口まで運び食べさせる、
08時25分、バナナも1房、2/3，
　　　　　エンシュアリキッド、3/4、
　　　　　私はパンの耳とゆで卵
08時30分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、空き缶と紙類、段ボール、
　　　　　出して来る、
09時00分、長男が下りて来る、
　　　　　天気が良くないので、送ることになっている、
09時15分、長男を乗せて、家を出る、
　　　　　途中空の黒雲を見て、大きな傘をというので
　　　　　一度家に戻る、
09時25分、再度家を出る、
09時57分、長男を会社前で降ろす、
10時15分、セブンイレブン吉祥寺北町5丁目店で
　　　　　トイレを借りた、（家を出るとき済ましたのに）
10時35分、東久留米市役所、
10時45分、呼ばれて、医療費還付の請求、
11時00分、マイナンバーの、健康保険証利用で7500円
　　　　　「公金受取口座」を登録すると7500円
　　　　　ポイントがもらえることについて質問、
　　　　　空いていればできると言うので待つ、
11時30分、呼ばれて手続きする、
11時40分、地下駐車場へ、
11時45分、グリーンキャスタル、
　　　　　H2Oスチームイオンを買う、
11時50分、家に戻る、
　　　　　エンゼルス戦を見る、大谷さんが投げている、
12時00分、おはぎ上生菓子、ランチパックピーナツ、
　　　　　トマトのカルツォ食パン6枚切りなどで、
12時10分、テレビを見ながら昼食。
　　　　　大谷さんはアストロズ戦に先発投手兼１番指名打者、
　　　　　６回４安打１失点で９勝目、
　　　　　打つ方は４打数２安打２打点、１四球
　　　　　７―１でAngelsが勝った、
15時00分、夕べ、寝ていないので眠ってしまっていた、
15時15分、部屋に戻る、
15時24分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時25分、右目にガチフロ点眼液を点す、
15時28分、ホットメールチェック、
15時34分、「満雅堂」便り、 
15時35分、Yahoo!メール、 
15時38分、ジモティ、 
15時39分、Yahoo!メール、
15時45分、ブログをメモ、
15時51分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
15時52分、ブログをメモ、
16時00分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗い、 体を洗って湯船に、
17時20分、妻を出し、体重を計り、（30.1㎏）
17時25分、着替えさせ、部屋に 
17時30分、髪を乾かし、妻を椅子に座らせる、 
17時35分、風呂場に戻り湯船に、 
17時50分、風呂から出る、
18時00分、長男から迎え以来、
18時05分、妻と次男を乗せ家を出る、
18時30分、長男を車に、
19時00分、イオンで買い物、
　　　　　妻と店内で待つ、
19時20分、長男が、サボテンにお弁当を取りに行く、　　　
19時30分、家に戻る、
19時35分、ひれかつ丼を2つ貰う、
　　　　　カツを小さく切って妻の口に、
　　　　　あまり食べられなかった、
　　　　　エンシュアリキッド終わらせ、麦茶を、、
19時55分、片付ける、
20時05分、妻、トイレ、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時30分、部屋に戻る、
20時32分、歯磨きする、
20時33分、薬を飲む、
20時34分、ブログをメモ、
21時05分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時06分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時07分、ブログを書く、
22時18分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時19分、ブログを書く、
22時30分、妻の傍に行こう、