00時30分、妻トイレ、
00時45分、妻をベットに寝かせる、
03時15分、妻トイレ、
03時30分、妻をベットに寝かせる、
テレビで音楽を、
04時00分、部屋に戻る、
04時05分、歯磨き、洗顔、
04時10分、体重を計る、
04時40分、右目にガチフロ点眼液を点す
04時41分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時42分、血圧を計る、血圧131、75、脈拍、65、
04時43分、2回目を計る,血圧132、68、脈拍、61、
04時24分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
04時39分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時40分、体重表に記入、
体重、76.6㎏、筋肉率、29.8%、体脂肪率、25.0%、
内脂肪レベル、14、基礎代謝、1688Kcal、BMI、25.6、体年齢、65才
昨日の歩数:1924歩、しっかり歩数:0歩、しっかり時間:0分、
消費カロリー:63kcal、歩行距離:1.42m、脂肪燃焼量:3.4g
04時41分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時42分、クピオに記入、
04時58分、右目にブロナック点眼液を点す、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題,
06時13分、ナンプレ放題終らす、
06時15分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
06時20分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
06時30分、流しの清掃、食器洗いなど、
06時45分、妻を、トイレに、
06時55分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時05分、着替えさせ、寝かせる、
07時35分、朝食など準備、
07時40分、6枚切りでハムチーズトースト、
耳を取って、寝ている妻に
小さくして口に運ぶ、
昨夜のエンシュアを飲ませる、
残したのは捨てよう、
08時20分、薬をのませ、薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時45分、外で見送る、
08時50分、片付けて電気など消す、
08時53分、昨夜切った枝を片付ける、
09時00分、部屋に戻る、
09時03分、パソコン検索など、
10時00分、エンゼルス戦を見る、
10時30分、Einsamer Hirte(孤独な羊飼い)
聞く、良いね、
10時50分、バンパイプ検索、
11時30分、Facebook動画
11時58分、右目にガチフロ点眼液を点す
15時59分、左目にニフラン点眼液を点す、
12時00分、母屋へ行く、
次男がコンビニへ行くと言う、
車でファミリーマートまで乗せて行く、
12時30分、タコスライスとハンバーガーを温める、
12時35分、テレビを見ながら昼食、
13時20分、ドコモショップへ行く
13時40分、水曜日13時30分お予約をして来る、
13時50分、家に戻る
14時00分、空のペットボトル2本用意する、
14時15分、車でマルフジへ、
14時25分、水を2本もらう、
ピザクラスト2枚入りを2コ、
しっとりおはぎ、超芳醇8枚切り、
14時30分、コジカで支払う
14時40分、業務スーパーへ行く、
いちごジャム、バナナ、
ガリガリ君、九州ミカンとソーダー、
5こずつ、
14時47分、レジ、
14時55分、家に戻る、
14時57分、お風呂を沸かす、
15時00分、部屋に戻る、
15時01分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
15時02分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
15時04分、ホットメール、
15時08分、「満雅堂便り」
15時09分、Yahoo!メール
15時11分、ジモティ
15時14分、Yahoo!メール、
15時19分、ブログをメモ、
16時20分、着替えを持って母屋へ行く、
16時30分、タオルなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、妻をトイレに、
16時55分、そのままお風呂に入れる、
髪を洗う、体を洗い、湯船に、
17時20分、湯船から出し、体重を計る、(30.2)、
17時25分、着替え、
17時30分、椅子に座らせ頭を乾かす、
17時35分、ベッドに寝かせる、
17時40分、部屋に戻る、
17時55分、ブログメモ
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくる、
ご飯を持って来て、妻に食べさせる、1/2
エンシュア・リキットも飲ませる、
残りで夕食、
19時35分、ベッドへ寝かせる、
20時20分、おなかが痛いって、トイレに連れて行く、
20時25分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時30分、部屋に戻る、
20時36分、右目にガチフロ点眼液を点す、
20時37分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時38分、歯を磨く、
20時45分、右目にブロナック点眼液を点す、
20時46分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
20時48分、母屋へ戻る、
20時50分、妻の横で座っている、
21時00分、妻おならだ出るのでトイレに、
21時15分、出ないので、ベッドに寝かせる、
21時30分、薬を飲んで来ると部屋に戻る、
21時31分、右目フルオロメトロン点眼液を点す、
21時30分、薬を飲む、
21時31分、ブログを書く、
21時50分、妻の所へ行こう、