00時30分、妻トイレ、
00時45分、妻をベットに寝かせる、
03時10分、妻トイレ、でない、
03時20分、麦茶を飲ませ、ベットに寝かせる、
03時30分、妻トイレ、おしっこ出た、
03時45分、妻をベットに寝かせる、
04時00分、妻が寝たので、部屋に戻る、
04時05分、歯磨き、洗顔、
04時10分、体重を計る、
04時40分、右目にガチフロ点眼液を点す
04時41分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時42分、血圧を計る、血圧142、81、脈拍、67、
04時45分、2回目を計る,血圧143、62、脈拍、70、
04時46分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
04時47分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時48分、体重表に記入、
体重、76.1㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、25.6％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1676Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
昨日の歩数：2309歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：71kcal、歩行距離：1.70m、脂肪燃焼量：3.9g
04時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時50分、クピオに記入、
04時58分、右目にブロナック点眼液を点す、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題,
06時30分、ナンプレ放題終らす、
06時31分、ドコモ携帯ネットでの解約方法検索、
07時15分、急いで、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
07時20分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時25分、妻を、トイレに、
07時30分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時35分、着替えさせる、
07時40分、朝食など準備、
07時45分、8枚切りでハムチーズトースト、
耳を取って、小さくして口に運ぶ、
昨夜のエンシュアを飲ませる、
残したのは捨てよう、
バナナも食べなかったし、パンの半分残した、
08時30分、薬をのませ、薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時45分、外で見送る、
08時50分、片付けて電気など消す、
08時55分、部屋に戻る、
09時03分、パソコンドコモ続きなど、
エンゼルス戦を見ながら、
09時30分、妻の、ｄアカウント登録など、
09時40分、「携帯電話解約お手続き方法」まで
行くがその先が出来ない、
10時00分、ドコモにチャットで質問する、
10時30分、Mydocomoからと指定された、
11時00分、同じ、解約お手続き方法ページまで、
11時30分、何度か繰り返してみたがだめ、
12時24分、あきらめた、右目にガチフロ点眼液を点す
12時25分、左目にニフラン点眼液を点す、
12時26分、母屋へ行く、
ピザ生地をオーブントースターで焼く、
12時50分、鍋をきれいにするため
昨夜のカレーの残り汁を、ピザにつけ
12時55分、テレビを見ながら昼食、
エンゼルス対ドジャース、大人と子供の試合、
見て居るのが辛い大敗した、
14時00分、部屋に戻る、
14時10分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
14時15分、H₂Oスチームユニオンを持って母屋へ、
14時17分、お風呂場の大掃除、
カビキラーを使った、
長男が来て、手に着いたりすると良くないよ、
大量に使わないでね、
手遅れすでに天井までかけてしまってある、
15時00分、スチームをかける、
15時30分、シャワーの水で、ブラシで良く洗った、
15時50分、片付け体などよく洗い、うがいも、
16時00分、お風呂のスイッチを入れ、部屋に戻る、
16時03分、ホットメール、
16時12分、「満雅堂便り」
16時13分、Yahoo!メール
16時14分、ジモティ
16時15分、Yahoo!メール、
16時25分、母屋へ行こうとしていると外で車の音が、、
16時30分、妻が帰って来ていた、
16時35分、妻をトイレに、
16時40分、そのままお風呂に入れる、
髪を洗う、体を洗い、湯船に、
16時55分、湯船から出し、体重を計る、（30.4）、
16時57分、着替え、
17時00分、椅子に座らせ頭を乾かす、
17時05分、戻って湯船に、、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、妻に、エンシュアを飲ませる、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、コーヒーを入れて、ブログメモ、
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくる、
ご飯を持って来て、妻に食べさせる、1/4
エンシュア・リキットも飲ませる、
残りで夕食、
19時35分、ベッドへ寝かせる、
19時45分、トイレに行きたいって、連れて行く、
19時55分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時00分、おしっこだって、
「今して来たのだよ」と言っても聞かない、
トイレに連れて行く、
20時20分、頑張ったって当然でない、
20時25分、ベッドに寝かせる、
20時30分、部屋に戻る、
20時35分、歯を磨く、
21時44分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時45分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時47分、薬を飲む、
21時05分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時06分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
21時07分、ブログを書く、
22時00分、妻の所へ行こう、
