令和4年7月28日（木）スマホを替えた

00時05分、妻、トイレ、
00時15分、戻ってベッドに、
03時50分、妻、トイレ、
04時00分、ベッドに寝かせる、
04時10分、部屋に戻る、
04時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
04時30分、歯磨、顔を洗う、
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時44分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時45分、血圧を計る、　　 　血圧：169、80、脈拍：75、 
04時46分、2回目血圧を計る、　血圧：140、77、脈拍：80、 
04時47分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0 
04時48分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時49分、体重表に記入 
　　　　　歩数：4393歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.25Km、脂肪燃焼量：7.4g 
　　　　　体重：76.0㎏、筋肉率：29.9％、体脂肪率：24.5％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1681Kcal、BMI：25.4、体年齢：64才 
04時53分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
04時55分、クピオ、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時29分、ナンプレ放題終わらす、
06時30分、右目にブロナック点眼液を点す,
06時31分、妻の様子を見て来る、
07時05分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時50分、紙や段ボールもまとめておく、
07時00分、8枚切りで朝食2枚焼く、
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、パンの耳を取り、食べる、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出して、歯磨き、
07時50分、洗顔、 
08時00分、着替えさせ 妻を、椅子に、
08時10分、みみを取て、1/6に切って
　　　　　妻の、口まで運び食べさせる、
08時25分、バナナも1房、2/3，
　　　　　エンシュアリキッド、
　　　　　私はパンの耳とゆで卵
08時30分、自分の薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時41分、妻に、薬を飲ませ、
　　　　　外で見送る、
08時45分、紙類、段ボール、
　　　　　出して来る、
09時00分、部屋に戻る、
　　　　　テレビをつける、
09時05分、大谷さん、ショートゴロ、
10時00分、車でイオンへ行く、
10時15分、おだやかメディカルクリニック、
　　　　　大腸がmン健診申し込み、
10時20分、支払いをして、予約票を貰う、
10時25分、サービスカウンター脇の機械で、
　　　　　マイナンバーポイントの申請、
10時30分、保険証の方の申請はできたが、
　　　　　公共料金口座は、申請だけで、
　　　　　結局は、市役所へ行かなければ、
10時35分、食品売り場肉コーナーのカウンター
　　　　　保冷装置が壊れていた、
10時40分、ケーヨーデイツーへ行く、
　　　　　網戸を探したが、今は置いなく、
　　　　　注文になるとの事、
10時50分、家に戻る、
　　　　　テレビを見る、今日は勝てそう、
11時10分、次男が、長男が仕事が忙しいってと、
11時25分、次男とイオンへ行く、
11時30分、イオン食品売り場で次男が買い物、
　　　　　カウンターまだ修理していた、
11時36分、セルフレジ、8000チャージする、
11時38分、次男がマックへ、
　　　　　長男が注文したものを取りに行く、
11時45分、次男が来る、
11時50分、家にもどる、
12時00分、チキンクリスブとチーズバーガーを貰う、
12時10分、チキンクリスブでテレビを見ながら昼食。
　　　　　ロイヤルズ0－4エンゼルス
　　　　　大谷翔平さん、7回4打席目ヒットで、
　　　　　1四球と1申告敬遠3打数1安打1打点　　　　　
13時50分、車でコーナンへ
14時00分、コーナンで簡易網戸を買う、
14時10分、コーナンPayで支払う、
14時15分、イオン、駐車塔3階に車を、
14時20分、AUへ行き機種など相談する、
　　　　　OPPPO Reno7 Aを進められた、
　　　　　色がドリームブルーしかなかった、
　　　　　本当は、黒が良いね、
14時25分、買うことにして手続きなど、
15時46分、ワオンで精算する、
15時55分、イオン薬局へ寄ろう、
　　　　　コーヒー味が、生産中止となった、
　　　　　他の、味で調整して良いか聞かれた、
16時00分、他はそろっていると言うので待った、
16時10分、エンシュアリキッドを受け取る、
16時15分、エンシュアリキッドを車に積む、
16時20分、駐車場を出る、
16時25分、家に戻る、玄関い妻の靴がある、
　　　　　早いね、妻がすでに帰ってきていた、
16時27分、お風呂を沸かす、
　　　　　エンシュアリキッドの箱、をおろす、
16時40分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗い、 体を洗って湯船に、
17時25分、妻を出し、体重を計り、（30.3㎏）
17時25分、着替えさせ、部屋に 
17時27分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、 
17時30分、風呂場に戻り湯船に、 
17時35分、風呂から出る、
17時40分、部屋に戻る、夕立、
17時45分、両目にニフラン点眼液を点す、
17時46分、ブログをメモ、
18時14分、両目にヒアルロン酸NAを点す
18時15分、ホットメールチェック、
18時22分、「満雅堂」便り、 
18時23分、Yahoo!メール、 
18時25分、ジモティ、 
18時26分、Yahoo!メール、
18時30分、ご飯を持って母屋へ行く、
18時40分、チーズバーガーを食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッド飲み終える、
19時00分、次男がおかずを運んでくれる、
　　　　　汁にご飯を入れ、　
　　　　　肉など小さく切って混ぜる、
19時10分、冷まして妻の口へ運ぶ、
　　　　　夕立、雷鳴が聞こえてくる、
20時00分、片付ける、
20時20分、湯間をトイレに、
20時25分、汚れた食器など洗う、
20時30分、妻歯磨きさせる、
20時40分、ベッドに寝かせる、　　　
20時50分、部屋に戻る、
21時00分、薬を飲む、
21時05分、ブログをメモ、
21時22分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時23分、ブログをメモ、
21時32分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時33分、歯磨きする、薬を飲む、
21時42分、右目に、フロナック点眼液を点す、
21時43分、ブログを書く、
22時50分、妻の傍に行こう、