令和4年7月18日（月）妻に、子供用のシャツを、

00時50分、妻トイレ、
01時00分、妻をベットに寝かせる、
04時10分、部屋に戻る、
04時20分、歯磨き洗顔、洗濯、
04時25分、体重を計る、
04時28分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時29分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時30分、血圧を計る、血圧141、120、脈拍、63、
04時31分、2回目を計る,血圧157、95、脈拍、70、
04時31分、3回目を計る,血圧161、44、脈拍、43、
04時32分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
04時33分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時34分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.8㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、24.9％、
          内脂肪レベル、14、基礎代謝、1693Kcal、BMI、25.7、体年齢、65才
04時35分、昨日の歩数：2665歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：77kcal、歩行距離：1.97km、脂肪燃焼量：4.2g
04時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時37分、クピオに記入、
04時44分、右目にブロナック点眼液
04時45分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時55分、洗濯する、
05時00分、ナンプレ放題続き、
06時31分、ナンプレ放題終らす、
06時32分、洗濯物を干して来る、
06時40分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
06時42分、妻、寝ている、戻って、ご飯を
　　　　　50gぐらいに分け、冷凍室へ、
07時00分、母屋へ行く、
07時25分、妻がトイレに、
07時30分、流し周りの片付けなど、
07時40分、歯磨きさせ、洗顔、
07時50分、椅子に座らせる、
08時00分、食パンと8枚切り、マーガリンをぬる、
　　　　　オリーブオイルも、スライスチーズとハムをのせ、
　　　　　ゆで卵と一緒に、オーブントースターへ、
08時10分、朝食、耳を取て、6つにして、妻に食べさせる、
　　　　　卵と、耳が、私の朝食、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
08時30分、妻に薬を飲ませ、私も薬を、
08時40分、ベッドに寝かせる、
09時00分、テレビを見ている、
09時15分、妻をトイレに、
09時25分、妻をベッドに
09時40分、プラ類のごみ出し
09時50分、10リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
11時00分、テレビを見ている、
11時30分、次男と長男がイオンへ、
12時30分、長男と次男が帰って来る、
12時35分、チキンクリスブを2コ貰う、
12時40分、妻に、小さく切って食べさせる、
　　　　　1個、食べられた、
13時30分、妻、ベッドに寝かせる、
14時10分、トイレ、
14時15分、ベッドに寝かせる、
14時20分、部屋に戻る
14時28分、右目にガチフロ点眼液を点す、
14時29分、左目にニフラン点眼液を点す、
14時30分、ホットメールチェック、
15時03分、「満雅堂」便り、
15時04分、Yahoo!メール、
15時05分、ジモティー、
15時06分、Yahoo!メール、
15時15分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時20分、車でタカハシへ、
15時40分、妻用に12号と15号のシャツを買った、
15時45分、部屋に戻る、
15時50分、洗濯物を取り込む、
15時55分、着替えなどもって母屋へ、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替えなど準備、　　　　　
16時50分、妻トイレ、
17時00分、そのまま、お風呂場へ、
　　　　　髪を洗う、
17時25分、風呂から出す、体重を計る、29.8Kg、
17時30分、買ってきたシャツ12号を着せる、
17時35分、椅子に座らせ髪を乾かす、
17時40分、風呂場に戻り湯船に、
17時55分、風呂から出て、
18時00分、妻の所へ、
18時55分、部屋に戻り、ご飯を取って来る、
18時58分、ご飯を電子レンジで温める、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、妻を椅子に座らせ、
19時10分、ご飯を汁の中に入れ混ぜる、
　　　　　冷ましてお肉は、小さく切って、
　　　　　スプーンで妻の口へ運ぶ、
19時30分、ベッドに寝かせる
20時00分、食器など片付け、
20時30分、妻がトイレに、
20時32分、流し周りの掃除
20時40分、妻、歯磨きさせる、
20時45分、ベッドに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
20時55分、歯磨、薬を飲む、
20時59分、右目、ガチフロ点眼液を点す、
　　　　　目薬が終わった、
21時00分、左目、ニフラン点眼液、
21時01分、ブログを書く、
21時06分、右目ブロナック点眼液を点す、
21時07分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時32分、ブログを書く、
22時10分、母屋へ行く、