gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/reuters/world/reuters-20191204067
タリバン でさえ・・・
友好状態 に ある 団体・人 を 銃撃 するなんて・・・
今日は、、 この ニュース で持ち切りだが、、、
医療だけでは 人 は救えない！
井戸 や 農業 を 医師 である身に関わらず、、、 広め “生きる力” を 広めた 素晴らしい方 です。。
それだけに・・・
悲しいことです！
世界平和。。
は・・・ 理想論 なんだろうか？？
そうであっても、、 突き進めることが 人間 としての 勤め だね！
中野区 沼袋 禅定院。。 銀杏が綺麗に色づいてきました。。（やっと。。 (;^ω^) ）
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 9名。。
在籍9名！
全員出席。。 N島さん 戻ってきてくれました！！（転倒し、、 腰を痛めて 休んでいました。。）＼(^o^)／
怪我をすると・・・
寝たきりや、、 運動 を辞めてしまうことが 多い中 で、、、
よくぞ 戻ってきてくれました！ <(_ _)>
N島さん は・・・
ふくろう の リハビリ型 は さほど長くはないのですが・・・
おつきあいは 長い です！
ふくろう の 体操クラブ（一般の部）金曜日 に 在籍していただいていたので、、、
体操クラブ を 辞めたのも・・・
御病気をされたからですので、、、 戻ってきてくださって 安心しました！
椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ 腕・手 ストレッチ＆脳トレ ～ お茶休憩 ～ 歩行トレーニング（ラダー＆踏み台）＆ マシントレーニング ～ コグニダウン
ここで・・・ いつも 懸垂 を行います。。
～～（大和町）
今年も・・・
台風 多かったですが、、 塩害 が 少なくて良かったですね。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 11名。。
風邪 を ひかれて お休み連絡 が 多かったらしく、、、
人数は 少な目 でした。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ 足裏＆趾 トレーニング ～ タオル下肢・下腿ストレッチ ～ ソフトギムボール関節可動トレーニング ～ タオル 腰筋トレ ～ 股関節ストレッチ
脳トレ 含め・・・ 脳 から 手指 趾 までの 全身トレーニング で からだ を ニュートラル に 戻していただきました。。
大和町 ～～
１７：３０ ～ １８：２５ 大田区 平和島公園水泳場 ドルフィンジュニア A 4名 幼児水泳。。
今月は・・・
進級テスト 月間 ですので、、、
しっかり ワンランクアップ 出来るように、、、 練習あるのみ！
幼児プール； 腰掛けキック ～ 水のかけっこ ～ 動物模倣（移動） ～ 壁キック ～ フグの口＆カニの泡 ～ 動物模倣（移動） ～ 壁キック ～ もぐり・水中じゃんけん ～ 動物模倣（移動） ～ メインプール； 腰掛けキック ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック ～ サイドキック ～ 背面キック ～ 面被りグライドキック＆板キック ～ けのび＆けのびキック＆グライドクロール と 顔付け板キック＆面被りキック （2グループ に あゆちゃん と分けて・・・）
けのびキック（面被りグライドキック） が １０ｍ なので・・・
強いキック を うちながら 呼吸をする！ を からだ に 沁み込ませないと 距離的には難しい です。。
たのしく きびしく 練習あるのみ！
若宮 ～～
１８：３０ ～ １９：２５ 大田区 平和島公園水泳場 ドルフィンジュニア B 上級コース 4名。。
バタフライ ２５ｍ完泳 を目指す！ クロール５０ｍ 完泳を目指す！ 100m個人メドレー 完泳＆記録 を 目指す！！
個々メニュー を 組んで・・・
ワンランクアップ を 目指そう！
中野駅前！