gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-191204-201912040000674
オリ・パラ まで・・・
オリンピック まで 232日 ということなのに、、、 未だ・・・
東京オリンピック 札幌マラソンコース は決まらず？？
何が・・・
選手ファースト だよなぁ。。
こういうニュース を 視るにつけ・・・
オリンピック反対派 が それみたことか！ と 騒ぎ立て、、、
オリンピック推進派 という訳ではないが、、 東京オリンピック が来てうれしい おいらも・・・
どっかの気持ち で、、 こんなことなら やらなくていい！ なんて 思ってしまう。。
せっかく・・・
ラグビー ワールドカップ が 盛り上がったのに、、、
悲しいことです。。
９：３０ ～ １１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 17名。。
有明 の 秋の標本木！ 終わりの始まり？かな。。
S水さん が いない！！
最近は・・・ おいらが 準備すべき トレーニング用具 まで 出してくれるので 申し訳ないのですが・・・
朝 いくと、、、
誰もいない？？
そうかぁ！ 先週言っていたな、、、 友達 と 鹿児島旅行 に 行ってくると、、、
皆さんの マット も 前もって 敷いておいてくれるので・・・
皆さん・・・
有難味 が わかったかな？？ (;^ω^)
マット座臥位； ルーシーダットン（上半身） ～ タオル下肢・下腿ストレッチ ～ ルーシーダットン（腰） ～ 四つ這い； 対角らせん 体幹トレーニング ～ 立位； 棒体操 ～ 椅子座位； 脳トレ 立位； ダンベル体操 ～ ドリブルトレイン（歩行） ～ クールダウン
それでも・・・
皆さん 協力し合って よく頑張っています。。
平和の森公園（大田区）。。
１３：００ ～ １３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； クロール＆背泳ぎ 5名。。
ここのところ・・・
集まりが いまひとつ でしたが、、 久しぶりに 皆さん いらしてくれました。。
男性の新規の方が・・・
昔 泳いでいたのですが、、 4泳法クラスは 体力に自信がなくて・・・ ということだったのですが、、、
力のある泳ぎ でしたので、、 4泳法クラス が いいですよ！ と 勧めておきました。。
腰かけキック ～ 達磨浮き ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック ～ 背面キック ～ ローリング ～ 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 背泳ぎ ～ 片手クロール ～ クロール ～ ドリル
皆さん 上手になりましたし、、 新しく参加された 男性 の方が、、 上手だったので、、、 最後の ドリル（SFT-W 抜粋） で 手ふり ＆ クロール・バック（交互） をやりましたが、、 皆さん最初は 不安 そうでしたが、、 卒なくこなしてました。。
１４：００ ～ １４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； 平泳ぎ 4名。。
クロール・背泳ぎ に 久しぶりに参加された S下さんが 引き続き 参加してくださいました。。
<(_ _)> ｱﾘｶﾞﾀｲｺﾄﾃﾞｽﾈ
壁キック ～ 板キック（呼吸練習） ～ 仰向けキック ～ グライドコンビ（プル練習） ～ 平泳ぎ
リズム を しっかり 習得するように アドバイスしました。。
蹴り終わり は・・・
足の親指 を しっかり くっつけるまでけり、、 それを合図に プルに つなげることで 無駄なく 泳げる！
波多野 の 息子さん と コーチ學校 少年初心 のコーチが書いた 水泳。。
朝・・・ 電車に乗りながら、、、
バタフライ の ページ を 確認しました。。
１５：００ ～ １５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； バタフライ 5名。。
バタフライ の プログラム が 難しいなぁ。。
皆さん 上手になって来てるので、、、
細かい部分 の 表現 と・・・
その表現のための 練習カリキュラム を どうするのか？？
キャリア 35年 を超えて・・・
まだまだ・・・
難しいね。。 
壁キック ～ フィンをつけて； 板キック ～ グライドキック ～ 気を付けキック ～ 潜水ドルフィン ～ 片手バタフライ ～ 2ストローク・1ブリージング ～ ドル平 ～ 毎回呼吸バタフライ
学ばなきゃね。。 まだまだ・・・
今日から・・・
2か月、、 依頼が来て・・・
1時間 だけ お手伝い！（1時間だけなら いらない！ って 思っていたが・・・ (;^ω^) ）
１７：３０ ～ １８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 小学生上級（バタフライ）14名。。
夏もお手伝いしましたが・・・
１６：３０ ～ は 初級コース として 級により 時間 を 分けていました。。
この システム の 方が教えやすいと思うな。。
平泳ぎ・クロール ～ バタフライ； 板キック ～ サイドキック ～ 仰向けキック ～ 片手バタフライ
リズム が 悪いから お願いします！ と言われていたのですが、、、、
確かに・・・
2か月で・・・
どこまで いけるか！！
子どもは ほとんど 知っている 子どもたちなので・・・
一緒に がんばろう！