gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20191230074
いま・・・
年末 レコード大賞 を 観ながら 更新していますが、、、
ジャニー喜多川さん の 追悼コーナー を 行っていますが、、 ここ 数年は ジャニーズ は レコ大 には関わっていないよね。。
かみさん の 大好きな EXILE ATUSHI も 出ていたから・・・
方向性 が 変わるのかな？？
やっぱり・・・
おいらの中では、、、
たのきん も 時代ではあるけれど、、、
SMAP だよね。。
森くん も 頑張っているし、、 中居くん も また しんご、剛、吾郎ちゃん と 絡んでほしいな。。
今日もゆっくり・・・
朝から 走ろうか！ と 思っていたけれど 雨 
だったので、、、
紅葉山公園 
～～
アンナチュラル を ゆっくり 観ていました。。
さとみちゃん かわいいねぇ。。(*^^*)
明日は、、 5時台 から始まるという事で・・・
録画です。。
その後は・・・
報道の日 を 観ていたので・・・
TBS しか 観てないなぁ。。 
今回の 報道の日 は 良かったなぁ。。
北方領土 への ソ連 の 侵攻 の 裏に アメリカ が絡んでいたこと は 初めて知りました。。
現代史 は ちゃんと 勉強 しなければなぁ！ と 最近深く思います。。
年賀状 も 書いて ポスト に入れました！
紅葉山公園 杉並コース！～～
に 夕方 出るまでに 書いて、、、
でも 63枚。。
一時期は・・・
250枚くらい。。（親父 が おいらが 小さい時 それくらい貰ってたんじゃないかな。。 それを 視て おいらは この枚数を超えるくらいの 人脈 を つくろう！ と 思ったものです。。）
それも・・・
手書きで 書いていたんだから、、、
いまじゃあ 老眼鏡なし では イライラ して書けねぇからなぁ。。
年賀状は・・・
なかなか 逢えない 教え子たちや、、 親戚 等の 挨拶には 有効 なので、、、
０（ZERO） には ならないけれど・・・
断捨離 も 重要だね。。
来年 正月に来た 方々 中心に 50枚～60枚 に なりそうですね。。
それでも・・・
ネットワーク は しっかり 来年もつくっていきます！
中野駅方面！ ～～
ここ抜けて・・・
杉並の公園 で、、、
斜め懸垂 ＆ ディップス
今年は・・・
しっかり トレーニング 出来ました。。
昨日 ８８ｋ台 今日は・・・
８９ｋ台 で 終えました。。
正月戻ってきたら・・・
９１ｋ くらいになっちゃうだろうけれど、、、
今年最初は・・・
９５ｋ くらいまで上がってたからなぁ。。
今年は・・・
筋トレ も かなり 取り入れて来たし、、 食事 も 少しずつ変化させていったので・・・
酒 
は なかなか やめられないけれど、、、
まぁ・・・
60歳までに、、、 人生史上最強の からだ を 目指して 頑張ります。。 
中野体育館 も 新井 に新築しているので（中野区民全体の為には・・・ 九中跡 の方が正解だったと思うけれど、、、）、、
来年 は・・・
トレーニング場登録 も また しようかな。。
からだ に 与える 刺激 を変えていかないとね。。
柔道（中野区柔道クラブ）も 視野に入れてます。。
ワンランクアップ し続けます！
