良いお年を・・・
という 挨拶 が 締めの ことば となっている 今日この頃。。
曜日の並び が いいので、、 普段は 30日 くらいまで仕事ですが、、、 今年は、、 明日 で 最近ない ケア の仕事が入らなければ 仕事納め となります。。
草冠に秋 野原の野 に 博士の博 コンディショニング・ケア 道標 萩野 博 です！
今日は・・・（神田川沿い）
午前中の・・・
有明スポーツセンター は 今年の教室（第Ⅱ期）は 先週 終了しましたので、、、
ゆっくり・・・
羽鳥さん の モーニングショー を 観てから 新宿駅 に向かって歩き始めました。。
～～
１３：００ ～ １３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；クロール＆背泳ぎ 4名。。
大所帯になってきた ドルフィンジュニア の 初期メンバー でもある こころ＆おとちゃん の 母親 である K原さんが 幼児教室前（なめちゃん のサブで入ってくれています。。） に 2時間 お付き合いしてくれました。。
ガード でも 入ってくれているので・・・
平和島 に どっぷり ですが、、、
有難いことです！ <(_ _)>
腰かけキック ～ 達磨浮き ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック（呼吸練習） ～ サイドキック ～ 片手クロール ～ グライドクロール ～ キャッチアップクロール ～ クロールバック ～ 背面ローリングキック ～ 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 背泳ぎ
みんな 上手になってきました。。
継続は力なり！
という ことば を 実践にて感じます。。
１４：００ ～ １４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；平泳ぎ 6名。。
最後のレッスン 賑わって 良かったです！ 
平泳ぎも 初心者の方が 増えてきて、、、
足裏 で ける！
膝の曲げ伸ばし ＋ 股関節の ねじり！
これらの 動き に 悪戦苦闘 という感じです。。
継続は力なり！ ですよ。。
壁キック ～ 板キック ～ 板キック（呼吸練習） ～ 仰向けキック ～ グライドコンビ（呼吸＆プル） ～ 平泳ぎ
この時間帯は・・・ 必ず いるね。。 メジロ が 柿食う客だ。。
１５：００ ～ １５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳； バタフライ 7名。。
S田さん が 帰って来てくれました。。
奥様 を 亡くされたのですが・・・
元気出してくださいね！ というと、、、
僕には 水泳 が あるから！ と、、、 うれしいね。。
そのことばに・・・
応えられるように、、 おいらも 頑張って 勉強 しないとね。。
コーチング は・・・
水泳（技術） を 向上させるだけの スキル じゃないからね。。
勉強 あるのみだな。。
壁キック ～ 板キック ～ サイドキック ～ 仰向けキック ～ グライドキック ～ フィン着用； グライドキック ～ 片手バタフライ ～ 気を付けキック ～ 片手バタフライ ～ バタフライ（2ストローク１ブリージング） ～ ドル平 ～ バタフライ（毎回呼吸）
バタフライは・・・
ドルフィンキック を しっかり 身に着けることが 重要だね。。
そこに プル を合わせる！
手を回し始めると・・・
平泳ぎ の キック軌道 に なっちゃうんだよね。。
頭・顎 を どう動かすか！
大事だな。。
１７：３０ ～ １８：２０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 子ども水泳教室（小学生 バタフライ） 9名。。
大人の指導 と 子どもの指導 では やっぱり リズム は変わる。。
頭（理） で 覚えるのが・・・ 成人
からだ で 覚えるのが・・・ 子ども
なので・・・
こども は 回数（泳ぐ距離） が 大切であるが、、、
ここの クラブ レーン が狭いのと 指導時間 が ちょっと 短い ので、、、
説明 での 理解 を重視しています。。
クロール＆平泳ぎ（アップ） ～ グライドキック ～ 気を付けキック ～ 片手バタフライ ～ バタフライ
リズム が 課題ではあるが・・・
少しずつ だが 良くはなってきている。。
おいらは 短期教室（来年 3週 で 4週目 は 進級テスト！） なので・・・
時間は 残り少ない。。
がんばろう。。 それしかない。。