寝ぞう

寝ぞうが良いか悪いかと言われたらどうなのだろうか。
ここ数年間は仕事が忙しくて、帰宅してパソコンを覗いている間に寝落ちする毎日だったため、居間でごろっとすることが多かった。
そのため寝ぞうどころではなかった。

最近はやっと仕事が落ち着いたので、ベッドで寝るようになった。
過去に布団を落としたことも、ベッドから落ちたこともあるので寝ぞうは良い方ではないかもしれない。

冬は寒いので、布団の中に潜り込んで丸くなって眠る。
健康な人は仰向けで寝るらしいが、私は仰向けは苦手。
いつも右側を向いて寝る。

先日から起きると腰が痛かった。
ベッドも結婚した時に購入したものだから、すでに２０年は使用している。
そのせいで腰が痛いのかと思った。

ところが、起きる前の体勢で気がついた。
「変な寝ぞう」

上半身は確かに右を向いて寝ているのだが、下半身は仰向けになっている。
つまり、腰がねじれているのだ。

下半身がかなり成長したため、足が重なると重く感じる。
そのため、それを防ぐために下半身は仰向けになっているようだ。
これでは腰も痛くなるわけである。

寝ている間は意識がないので、どうにもならないのだろうか。
夏場なら、抱き枕が良いのかもしれないが、冬場は・・・。

これ以上腰が痛くならないよう、何か対策を取らなくてはいけないな。